2015年，杨珺菁刚随国家队在女排世界杯上斩获冠军奖杯，立刻开始准备接下来的世界军人运动会。

此次比赛是在意大利举办，为了比赛全世界跑，杨珺菁对于这样的行程也早已习惯，只是腰部和膝盖还是隐隐有不适感，她在休息时加大了药膏的剂量，希望正式比赛时不要影响发挥。

到比赛那天，杨珺菁以首发主力出战首局对阵，和平常一样，她在助跑后单脚起跳，准备来个招牌扣杀时，右腿的膝盖却在受力后传来剧烈的疼痛。

杨珺菁当即双腿发软，瘫坐在了赛场上，眼泪和汗水不受控制地滴下，尝试几次站立失败后，场边的医生将她抬了下去，而这将成为杨珺菁关于奥运最后的记忆。

国家队的“暴力副攻手”

杨珺菁1989年出生于河南郑州，父母都曾是排球运动员，得益于家里的高个子基因，杨珺菁的身高也长得飞快。

6岁时杨珺菁在郑州的少年体校开始学习排球，12岁时她的身高就将近1米8，有如此优越的身体条件，她得以进入南京部队女排训练，就此开始了自己的排球职业生涯。

在南京女排的杨珺菁表现出色，开始做为球队的副攻手出战各类比赛，2010年全国女排锦标赛上，球队获得了第四名的成绩。

但同年9月份，南京女排却宣布解散开始组建男篮，在这里训练了10年的杨珺菁万分不舍，但不得不开始考虑是继续排球职业生涯，还是提前退役。

就在她准备好要去中小学应聘当体育老师时，此时八一女排正在扩招，不少来自南京女排的队员们找到了去处，杨珺菁也就成为了其中一员。

刚开始杨珺菁还没引起八一队教练崔咏梅的关注，而且做为从其他女排队伍过来的球员，前期需要适应和磨合，她只是副攻替补没什么上场的机会。

这个时候的杨珺菁的心态正值低谷，本来在南京女排里是绝对的主力，到了高手如云的八一队几乎连球都摸不到。

这对年纪尚轻的她来说有些无法接受，巨大的心理落差下，她甚至萌生出复员回家的想法，好在这个小球员等来了她的伯乐。

当时中国女排主教练的俞觉敏观看了一场比赛后，杨珺菁的表现引起了他的注意，他发现了这个板凳球员不错的身体素质和扣杀球能力。

在少数的几次出场中，只要是杨珺菁在前排，队里的二号进攻位立刻杀气全开，另外她还是个极其优秀的副攻手，后排的半轮防守几乎滴水不漏，单手起球也相当精准。

那年国家女排队伍比较动荡自从“黄金一代”的辉煌后，女排经历了很长时间的沉寂，主教练更换频繁，王宝泉、蔡斌都曾走马上任，最后是俞觉敏接任主教练一职。

俞觉敏执教经验丰富，也是个识才爱才的人，杨珺菁的强力背飞让他印象深刻，认为她有很大的潜力，之后杨珺菁被俞觉敏选拔招进了国家集训队。

来自省队的22岁替补能进入国家队，这个决定在当时出乎了很多人的意料，但当时女排的队伍确实需要新鲜血液的注入。

国家队里徐云丽还没崭露头角，马蕴雯的位置也无人可顶替，原本的主力副攻薛明则因为伤病在接受治疗，杨珺菁就这样等到了正式上场的机会。

2011年，杨珺菁跟随中国女排出战女排世界杯，在队友的配合下，她充分发挥了自己的优势，三号位的短平快承接相当丝滑，中国女排的全面进攻体系得到应用的保障。

此外相比起大臂抡球，长手长脚的杨珺菁还能利用小臂完成扣球，下手更快，可以在第一时间避开对手的拦网。

在比赛中，她往往直接在二传手给球后就能腾空起跳，对手还没展开双人拦网时，她已经完成了一记绝杀。

如此之快又极具爆发的扣球下，对手根本来不及防守，对于很多专注于地面拦防的亚洲球队来说，杨珺菁就是他们的噩梦。

就算是对战身形同样高大的欧美队，杨珺菁也能凭借出色的单脚背飞和力量扣杀冲破防线，成为国家队的主力副攻。

如此，之前名不见经传的杨珺菁一战成名，她爆发力极强，进攻犀利，常常用极快的下手速度打出杀气腾腾地扣球的特点，让她有了国家队“暴力副攻”的美誉。

2011年的女排世界杯上，杨珺菁就是靠着快、准、狠的打法如入无人之境，多次冲击塞尔维亚布防，最后成功帮助中国女排获得第三名，拿下了伦敦奥运会的入场券。

只是没想到，这场奥运之旅成为了一段遗憾的回忆。

关于奥运的“意难平”

2012年伦敦奥运会上，中国女排对战宿敌日本队，双方进行了争夺四强名次的关键比赛。

因为杨珺菁是主力副攻，在赛前日本队甚至请男球员模拟她的进攻方式，为突破三号位进行专门演练。

到比赛时，杨珺菁的攻势被对手猜透，攻球路线被封，此时她移动拦网的问题也暴露出来，面对日本队的进攻逐渐疲于应付。

最终中国女排以两分的差距惜败日本队，杨珺菁在赛后哭成泪人，她不仅是为这次比赛失利而伤心，也为许多老将就此失去出征奥运的机会而感到难过。

首次出战奥运冲金失败，杨珺菁调整状态再次重回紧张的训练中，吃过上次的亏后，她的短板拦网在不断被补强，后期她的拦网单项技术位列女排第七。

此时中国女排更换了主教练，著名的“铁榔头”郎平接过帅印，杨珺菁凭借出众实力依旧担任队里的主力副攻，并进入重组后的国家队，搭档徐云丽打造强力副线。

2014年女排世锦赛在意大利开赛，杨珺菁稳定发挥，攻击防守毫无破绽，六强赛之后状态更是达到顶峰，拿下场均得分5分的佳绩。

虽然女排1:3败给了美国队，但杨珺菁因为出色表现，获得了当年“最佳副攻手”称号。

一年后，国家女排新秀频出，袁心玥、颜妮初露锋芒，极具当年杨珺菁的风采，但做为前辈，杨珺菁依旧是首发副攻，并再次出战女排世界杯。

不过，因为战略布局的需要，杨珺菁基本在两局之后就会被换下，但她暴力扣杀的威力不减当年，最后如愿和队友们捧回女排世界杯冠军。

本以为将会继续与国家队征战四方，但接下来杨珺菁却遭遇了重大伤病。

早期因为超负荷地训练，杨珺菁的腰部和膝盖就有了些旧伤，但为了完成比赛，她常常缠上绷带就上了赛场。

刚打完女排世界杯，杨珺菁又参加了2015年的世界军人运动会，结果在扣球时她的右腿发生十字韧带断裂，巨大的撕裂感让杨珺菁当场无法站立，疼得眼泪和冷汗一起流。

十字韧带是人体膝盖部位的重要稳定结构，这个地方受创，别说跑跳，就是日常走路都会有强烈的肿胀和疼痛感。

杨珺菁的绝技之一就是单脚背飞，她常常在助跑后单脚起跳扣球，可如今遭遇膝部十字韧带断裂，跑跳受到严重影响，这对杨珺菁来说直接威胁到了她的运动员生涯。

当时里约奥运开幕还有不足1年的时间，杨珺菁为了赶上奥运备战，马上就去北京的医院做了膝盖手术。

2016年的春节，杨珺菁一个人在美国进行康复治疗，为了加快恢复的进度，大年三十的晚上没回家与家人朋友团聚，吃了一点速冻水饺就继续在器械上做各种复健，还不断尝试起跳，但效果都不太理想。

做完手术后还需要进行长达半年多的恢复，虽然杨珺菁在积极完成康复训练，但重回国家队后，她进攻端的实力已经大大减弱。

这让郎平非常痛心，杨珺菁是她的爱徒之一，但如今的杨珺菁已经达不到国家队的要求了，她只能换上其他人。

最终，因为状态下滑，杨珺菁落选参赛12人名单，无缘里约奥运会，但让她无比欢欣鼓舞的，是2016年中国女排成功摘得奥运金牌。

但做为中国女排的实力首发，世界级水平的副攻手，没能与国家队冲击奥运奖牌，共同摘金，做为运动员来说是个巨大的遗憾。

而伦敦、里约这两届奥运也成为了杨珺菁心中不能抹去的伤口，膝盖的病痛也让她从此无法再与队友们完成当年的暴力绝杀。

淡出视线回归家庭

到了东京奥运会时期，杨珺菁逐渐退出国家队的首发阵容，重回到八一队，不久她又注册加盟了江苏女排。

因为伤病，杨珺菁失意赛场，错失奥运冠军，但她在赛场外收获了完满的爱情，组建了自己的家庭。

2017年，杨珺菁在中国排球全明星比赛上和刘向东结识，刘向东是江苏男排队员，两人刚好一起走了个开幕式的红地毯，彼此的印象非常不错。

当时杨珺菁正承受右腿韧带断裂所带来的巨大冲击，是刘向东在她的养伤期间不断鼓励她，安慰她，很大程度上缓解了杨珺菁心中的苦闷。

刘向东比杨珺菁小4岁，因为也是排球运动员，个子非常高大，性格热情开朗，杨珺菁对他产生了好感，而刘向东也早就倾心于这个赛场上英姿飒爽的国家队副攻。

排球成为了两人之间的“红娘”，杨珺菁和刘向东之间的沟通越来越频繁，很快就从朋友成为了恋人。

当时的杨珺菁还是梦想能够逐梦奥运，为此她对自己要求非常苛刻，只可惜新伤还没完全治愈，旧伤又不断复发，长期地复健也没法让她继续放开全力打球。

杨珺菁最后也接受了自己状态不佳的现实，而在里约奥运后，中国女排已经崛起众多新秀。

尤其是朱婷，当之无愧的MVP，从发球到拦网，从扣球到二传，朱婷的技术排名都名列前茅，能力非常全面，几乎没有短板。

还有90后球员惠若琪，虽然还年轻，但已经是个经验丰富的老将了；里约奥运的阵容里还有第四主攻手刘晓彤，以及袁心玥，1米99是队里的最高身高，年龄却只有20岁···

虽然杨珺菁再次冲击国家队的目标没有实现，但刘向东以主力身份成功入选，这在某种程度上也算是完成了杨珺菁的心愿。

2018年，刘向东向杨珺菁求婚成功，相互扶持彼此一路走来，杨珺菁幸福地和爱人走进了婚姻的殿堂。

2019年，两人在南京举办了婚礼，这个城市承载了太多杨珺菁的记忆，当年训练完她最喜欢去吃鸭血粉丝汤，休息的时候则会去新街口莱迪逛街。

杨珺菁在南京女排的点点滴滴，记录着她的每一步成长和蜕变，她和离开南京那天一样，在婚礼上哭成了泪人。

婚后，杨珺菁全力支持刘向东的体坛事业，并将自己的重心逐渐转向了家庭。

2021年，杨珺菁正式宣布退役，消息一出勾起了众多排球粉丝的回忆，杨珺菁所代表的女排“青铜一代”落幕，当年的12人已经无人在国家队效力。

比如有“重炮手”之称的王一梅，力量型的绝对主力，只可惜她不如杨珺菁那般幸运，没有得到一个施展自己才能的好机会，在合约结束后辗转多个球队，最后淡出了人们的视线。

“排球女神”惠若琪的退役比杨珺菁还要早，在2018年3月她便宣布离开国家队，不久后传来喜讯，她与一位药剂学博士喜结连理。

曾经与杨珺菁搭档的很多队友，大部分因为年龄增长和伤病困扰，退役后回归了普通生活，结婚生子，或者从事排球教育，在球队担任教练。

太多人把自己最好的青春献给了热爱的排球，在艰苦的训练中为了同一个目标而不断努力，磨砺着自己的体能和意志，纵然人生无法圆满，但在应当拼搏的时候用尽全力，也何尝不是一种精彩。

结语

2022年7月，杨珺菁现身参加了闺蜜张常宁的婚礼，出现在众人眼前时，杨珺菁已经有了几个月的身孕。

11月份，她和刘向东迎来女儿的降生，小夫妇也升级成为了爸爸妈妈。

这个父母都是排球运动员的小妮子，好似当年小小的杨珺菁，想必她的未来，注定也会和排球有着不解之缘。