医生教你预防“空调病”

夏日贪凉恋空调，易引发身体不适。南阳市中心医院全科医学科主任王伟民提醒大家，高温天气下，要警惕不当吹空调可能引发的健康问题。

不当使用空调引发身体不适

王伟民介绍，长时间置身空调环境，会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，常见于老年人、儿童、妇女和自身免疫功能偏低的人。

王伟民说，上呼吸道感染，常见咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状；消化道症状多表现为胃肠道不适；循环系统受冷热刺激，会对内脏血流和体表血管造成影响，可引起大脑供血障碍；神经系统症状常见面神经炎、皮肤局部末梢神经炎，严重者会引发面瘫、三叉神经痛；女性易出现月经不调、痛经等。

如何预防“空调病”

如何避免吹空调诱发疾病？王伟民建议，要保持房间通风透气，尤其是长时间开空调时，要注意开窗换气；房间湿度不宜过低，要适当饮水补充水分；要及时打扫房间，保持室内清洁。

定期清洁空调，彻底清洗细菌、粉尘。使用空调时，空调温度不宜设置太低，一般情况下，较适宜温度为26至28摄氏度，同时要避免冷风直吹身体。

加强自我调节。饮食上，可取金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、薄荷、山楂、乌梅煮泡后适量饮用。此外，锻炼身体、增强体质也很重要。

全媒体记者 王渊博