手机的夜览模式（护眼模式）有用吗#护眼模式

广东省人民医院眼科副主任医师罗晓阳表示，手机夜览模式并非真正的护眼模式。

晚上躺在床上无法入睡，有些人会选择打开夜览模式或护眼模式来偷偷玩手机。然而，这种做法并不一定能够保护眼睛。手机的夜览模式和护眼模式只是调整了屏幕的色温，过滤掉了蓝色，让屏幕呈现出一种偏黄的色调。

实际上，这种模式的初衷是让人更快入睡，具有一定的催眠作用，但并不能真正保护眼睛。如果长时间使用偏色的屏幕，反而会加剧眼睛疲劳。因此，如果真的想玩手机，最好在光线充足的环境下使用。