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文|安青

编辑|汀洲互娱

如果让你天天吃“全绿宴”，你愿意吗？

相信很多人的答案都是否定的。

可是，在娱乐圈，很大一部分艺人吃了十几年的绿色蔬菜。

很多人都称可以养生。

另外，她们还喜欢泡脚，吃中药，针灸之类的养生方式。

可是，呈现出来的效果却是未老先衰。

秃头干瘪、脸垮到没法看，真的还不如普通人。

一、沉迷吃素食型

01李冰冰——“意念吃饭法”

李冰冰的身体在2015年就出了“问题”。

据她所说，在国外医治了十多天，可是医生就是找不到病因。

她只好转回国内治疗。

而她为了不耽误剧组进度，又回剧组拍了一个多月的戏。

从那之后，她的身体一直都不太好。

容易疲惫、眼睛疼、怕风、无法入眠那都是常有的事。

现在的她已经成功当上老板，稳坐娱乐圈。

可是没想到，她依旧有容貌焦虑。

一直都在“吃草”，以保持身材。

有一次，鲜少露面的李冰冰分享了自己亲手制作的饭菜。

土豆、西兰花加几块牛肉，还有一杯温水就是她的午餐。

从颜色看就没有想吃的欲望，应该没有加油和盐。

这些配菜只是用开水烫过，说清汤寡水都不为过。

她是怎样吃得津津有味的？

在网友质疑的时候，她表示自己一直都在用“意念”吃饭。

这种“健康”的吃法，不仅可以保持身材，还可以保留食物中的营养物质。

对身体也是有益处的。

可事实真的如此吗？

长期处于营养不均衡的她，脸部有点“垮”，有种挂不住肉的感觉。

生图下的她，更是没法看。

皮肤松弛，脸部泛黄，尽显老态。

与往日的状态相差甚远。

前面提到过，她的身体早就出问题。

这样近乎“自虐式”的饮食方式，真的不利于她的身体恢复。

纵观李冰冰的饭，都是温水加各种蔬菜，偶尔加一些牛肉和虾。

不过，肉的量也是少得可怜。

这样的饮食习惯，她竟然坚持了十几年。

看来，明星不是一般人可以做的。

02黄晓明——瘦到身体“亮红灯”

听说，晓明哥“去油”成功了。

在刚刚过去的上影节中，46岁的他竟成为了状态最好的人。

不过不是因为他的状态变了，而是他成为了“新晋喜剧人”。

《极限挑战》中的他真的给大家带来了很多欢乐。

要知道，以前的他可是“油”的代言人。

在《泡沫之夏》中，他饰演的霸总，一举一动都不忍直视。

《锦绣未央》中的他，简直就是“人间油物”，很多观众被他劝退。

剧外的他也是如此，和前妻的互动，被网友拉出来反复“欣赏”。

《中餐厅》中的“名句”更是成为了年度热梗。

这时，他也终于意识到这一点。

可是，他的“去油之路”也是异常艰难。

不得不说，明星减肥就像玩一样，效率特别高。

很快，他就瘦了一圈，不过，他还不满意。

在下一季的《中餐厅》中，饭桌上摆放了很多美味佳肴。

可是黄晓明只吃了一根面条，他吃出味道了吗？

还直言自己不敢吃，一吃就胖。

一旁的大厨露出了疑惑的表情。

宁静忍不住了，直接“骂”他太作。

而他的日常饮食也引发了网友的热议。

一大盆蔬菜，可是紫薯、玉米、西红柿、黄瓜一个比一个热量低。

还都是蘸了一下水，和他的好友李冰冰是一样的吃法。

值得欣慰的是，他瘦了26斤，可是他却尽显老态。

面部凹陷严重，脸部皱纹明显，整个人老了10岁。

同时，他的身体也出现了“问题”。

过度减肥再加上常年拍戏导致睡眠不足，他出现了心悸和肠胃不适等症状。

看来，还是要科学减肥啊。

二、沉迷于泡脚型

03孙俪——固定初一十五吃素

“娘娘”喜欢泡脚在圈内是出了名的。

她真的把养生贯彻到了自己日常的方方面面之中。

十几年的养生经验下来，她也成为了一位行家。

就拿她的社交平台来说，除了和邓超互动，养生占了很大的篇幅。

可以说她已经达到了痴迷的程度。

先说饮食，她不喝咖啡、奶茶等饮品。

这本无可厚非，这几样食物吃多了确实对身体不好。

她只喝加了枸杞的养生茶，一喝就是很多年。

另外，她一直都坚持轻断食的理念。

吃的都是绿叶子菜之类的，一勺都能嚼几十下。

就是这样热量超低的食物，她都不敢多吃。

每到初一十五，她都坚持吃素。

不得不说，坚持吃十几年素食的“娘娘”真的有非一般的毅力。

普通人，谁能坚持这么久？

除此之外，她还非常讲究食物的应季性。

每个季节吃什么，她都是有讲究的。

基本一到二十四节气的时间点，她都会分享养生知识。

在衣着上，一年四季她都将自己包得严严实实的。

就是说，她生怕自己着凉。

就是在炎炎夏日，她也会穿上长袖以避免寒气入体。

有一次，还闹了笑话。

据邓超所说，他在吃饭时感到了胸闷气短，以为自己生病了。

没承想，是妻子将空调定在了27度。

其实很多人都发现了，孙俪这两年的脸“垮”了。

要知道，以前的她可是以灵气著称的。

《玉清观》中的她不是多少人心目中的白月光。

2011年，她以29岁的年龄饰演17岁“甄嬛”，竟毫不违和。

剧中的她，简直美出了新高度。

可是近几年，她的颜值下滑不少。

就拿《安家》来说，剧中的她一脸疲态。

发腮加凸脸，灵气全无，还一脸凶相。

尤其是那双眼，鼓到吓人，是化妆都无法拯救的程度。

04吴昕——过度沉迷保健品

出道多年，吴昕的身材一直都备受诟病，她经常被嘲笑是“小粗腿”。

没想到，她没有“泡”在健身房，却沉迷于养生。

为了改善自己的腿型，她买了各种各样的“神器”。

比如说，改善走路姿势的厚底拖鞋，改善腿型的“拉腿神器”。

甚至还有按摩头盔。

当然，她最喜欢的还是泡脚。

在快本中，她还向观众安利她的泡脚片和泡脚桶。

估计何老师和娜姐也没少收到她送出的足浴包吧。

当然，这只是吴昕养生的冰山一角。

除了外服的，内用的保健品也必不可少。

《我家那闺女》这个综艺直接变成了她的养生节目。

和一般艺人的素食主义不一样，吴昕倒是正常吃饭。

可是她却迷上了吃各种养生产品。

美白的、护眼的、提神的，只要是她认为对自己身体有益处的，统统买回家。

光种类就有十几种。

另外，她的食用方式也是简单粗暴。

不管什么养生产品，她统统一口气服下。

从早上到晚上，她光吃下的保健品种类就有9种。

更离谱的是，她在大半夜吃这些东西。

我们都知道，早睡早起是比较健康的养生方式。

可是吴昕偏偏选择熬夜吃保健品。

这样真的是竹篮打水一场空。

她去医院后，医生被她简单粗暴的养生方式给惊到了。

一顿检查后，吴昕的肝脏出现了问题，严重到需要动手术。

人到40岁，会产生焦虑也可以理解。

但是，健康才是最重要的，吃什么之前还是询问一下医生比较好。

三、针灸型+喝茶晒太阳型

05海清——菠萝泡热水

海清的日常生活非常有规律，她每天都会进行锻炼。

这样的运动非常好，有助于强健体魄。

但是节食是不可取的。

她还非常喜欢食疗和针灸。

先说食疗，和孙俪一样，她非常怕冷。

吃什么都要用开水过一遍，生怕自己吃下什么生冷的食物。

即使在夏天，她也是热水不离手。

在《向往的生活》中，她连常温的饮品都不喝。

说等加热后再喝，这还说得过去。

最离谱的还是水果都要过一遍热水。

在黄磊给他递菠萝的时候，她直言吃冷的会体寒。

连好友黄磊都忍不住吐槽她的奇葩行为。

在一众人疑惑的时候。

她又给大家科普自己的养生小妙招。

再谈针灸，她是圈内一位深藏不露的“大夫”。

每次不舒服的时候，海清都会给自己扎上几针以缓解病痛。

多年经验让她拥有了一定的技术。

她就开始帮别人治病。

据说，她在剧组看到谁不舒服，就会为其使用针灸疗法。

杜江就曾爆料自己被海清治疗过。

而她的师父黄磊也被她扎过。

同样在《向往的生活》中，她还帮很多嘉宾看过舌苔，以判断他们的身体状况。

甚至连蘑菇屋的狗，她都没放过。

看完后，海清还夸狗狗的状态比较好。

现在的海清说是半个医生都不为过，可她本人的状态并没有那么好。

《心居》中，她的脸部状态就不好。

双眼凹陷，皱纹非常明显，皮肤松弛，整个人尽显疲态。

看着非常不健康。

06李亚鹏——比大他两岁的王菲还老

当代“负豪”李亚鹏的日子并不好过。

现在的他，不仅被强制执行4000万，连自己的收藏都要含泪甩卖。

现在，一向高傲的他也走进了直播间。

他卖的产品是茶。

直播时，他一直都在讲茶的功效。

其实没进直播间的时候，他就经常开一些养生小课堂。

他会在社交平台上给大家科普一些关于茶的知识。

他和孙俪一样，会在二十四节气的时候向网友科普相关知识。

除此之外，他还喜欢练太极。

还告诉大家要多晒太阳补充能量。

这话是有科学依据的，可是他本人的状态却不尽如人意。

要知道，他比王菲还小两岁。

可是就两人的近照来看，他比前妻大了10岁不止。

他的头发肉眼可见地少了，头上秃了一大块。

眼睛下边都是乌青，脸上皱纹横生，看起来非常衰老。

看来，他的养生作用并不大。

结语

长期不吃盐、油和碳水，身体真的容易出问题。

这些都是人体需要的能量和物质，只要控制住量，就不会胖。

而且整个人的状态也比较好。

针灸、泡脚都是比较好的养生方式，但是过犹而不及。

一旦超出那个度，就会对身体造成损害。

这些艺人告诉我们，如果养生是让自己的身体“亮红灯”，那还不如不养生。