不洗澡能护肤，到底是真是假？

在各大平台的视频以及文章里面，我们经常看到这样的言论——“减少洗澡次数不是不讲卫生的体现，相反还能保护我们的皮肤”

那是不是意味着，洗澡次数越少越好？次数越多越不好呢？

我相信这一言论让爱洗澡的和不爱洗澡的人都大为震惊，但其实洗澡好坏也需要具体情况具体分析。

拖着疲惫的身躯结束一天的工作，回家美美洗个热水澡简直是最好的放松方式。浴室的蒸汽在舒缓的音乐中慢慢升腾，愉悦的心情也在跳跃的音符间缓缓活跃。

洗澡不仅能洗掉一天的疲惫，水流还能冲走许多看不见的小物质。

体表的代谢产物、一些分泌过多的汗液、皮质、污染物（例如泥土、雾霾、小颗粒等），以及生活环境中的各种病毒、真菌、细菌都在水流的冲刷下逃离我们的皮肤表面。

但是物极必反，洗澡到底好不好还是要看是不是在正常需求之内。怎么判断洗澡是否过度清洁呢？

体表杂物较多的情况下，清洁皮肤无可厚非，甚至可以说很有必要。但若是一天并没有接触太多的杂质，仍旧过度清洁。

皮肤菌群之间的平衡很有可能被破坏，引起不同程度的皮肤病，最为常见的是皮肤发红起皮。

洗澡与性别有关吗？为何偏偏强调男性？

生理心理特质的差异不仅在洗澡中表现出来，在生活的各个方面都有所体现。

女性由于特殊的生理结构，对于卫生的要求很高。每次清洁工作的完备都至关重要。而对于绝大多数男性而言，洗澡很多时候只是走个过场，是否真的面面俱到可能并不在男性的思维过程中。

当然，女性不仅在洗澡上比男性更加细致，情绪体验和共情能力也更胜一筹。

洗澡如囫囵吞枣的朋友们可以多多关注这三个地方，都是藏污纳垢却又容易被忽视。

1、腹股沟

腹股沟是哪个部位？

腹股沟在大腿内侧，位于大腿上部和小腹交汇处。这里的皮肤褶皱很厚。极易堆积污垢，尤其体重过大群体，更要多关注自己的腹股沟。

腹股沟除了藏匿污垢，有时与汗液混杂同时刺激皮肤，造成皮肤的红肿刺痛。

大家洗澡的时候，可以使用清洁工具或者指腹轻轻揉搓腹股沟。

从上到下、从左到右，使用柔顺的泡沫清洗。

若是因为长时间的摩擦已经导致腹股沟处发炎红肿，则使用氨基酸类较为温和的沐浴露清洁，清洁完毕令其保持干爽也会很快自愈。

2、私处

尿道口和肛门都汇聚于会阴部，洗澡时若不注重清洁，不仅会散发难以忍受的气味。还可能在性生活时将有害病菌和一些微生物病原体带入性伴侣体内，引发伴侣的炎症。

手部的清洁对于清理私处至关重要，若不能做好手部清洁则会造成私处二次感染。

清理私处要遵循一定的顺序，否则也会形成交叉感染。

首先，私处的特殊结构也决定肛门接触更多的微生物和有害细菌，因而肛门和肛周的清理理应至于最后一步。

其次，清理时注意双手的洁净。

最后，私处清理不建议大家使用清洁强度过大的产品，例如香皂等碱性洗涤物，容易破坏私处酸性结构。

3、肚脐

肚脐不能抠？抠肚脐会把肠子拽出来？

其实不然，肚脐不仅可以抠，还不会把肠子拽出来。纵使大家都提倡做一个文明人，却也仍有些“奇葩”致力于抠肚脐眼。更有甚者将“宝藏”置于鼻尖仔细品闻。

我们对这种行为嗤之以鼻，可洗澡时对这个细菌繁殖的“宝地”又忘地一干二净。

肚脐在人体形成一个天然“洼地”，这也是它藏污纳垢的先天优势。长期不清洁或是乱抠都会使炎症找上你。

我们称之为脐炎。

研究在66名志愿者身上获得的样本发现人体肚脐包含的细菌种类竟然多达2388种。

发现肚脐污垢较多时，皮肤科主任的建议您这样做。

首先，用清水做简单的清洗工作，把表面易冲刷的灰尘洗掉。

其次，使用湿润的棉签小心掏出污垢，切记要温柔对待自己的肚脐，清理不当患上脐炎的朋友并不在少数。

读完文章大家不妨仔细计算，做好这几个部位的清洁工作，是不是能省下一大笔健康上不必要的花费。

最后的最后，小编还想提醒大家洗澡应该遵循洗脸→洗身→洗头的顺序进行。其中的原由在这里不过多赘述。点个关注，留下评论，大家一起探讨。