李玟这样的明星都患抑郁症，身背房贷车贷的我们如何坚持？

7月5日，歌手李玟不幸去世。

李玟原名李美林，1975年出生，今年48岁。1993年李玟获香港TVB新人歌唱大赛亚军，崭露头角。而2023年恰好是李玟出道的第30年。

2023年2月，李玟在社交平台发文，说出了发生在自己身上“一辈子最大的恐惧”，她表示自己天生左腿有缺陷，且手术不成功，导致这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。

“抑郁症”不是癌症，折磨起人来却胜似癌症，它主要表现在以下几个方面：

抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，其症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但不外乎以下几种：

心境低落：重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

思维障碍：思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，不语、不动、不食。

认知功能损害：表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

躯体症状：包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位），自主神经功能失调等。

抑郁症如此讨厌，患者有什么特点

2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授团队研究显示，我国的抑郁症患者中，女性约占65%，67%的抑郁症患者超过35岁。

上海交通大学医学院心境障碍诊治中心方贻儒教授表示，抑郁症发病有两个高峰年龄段：20岁左右和40岁左右。在生理上，这是从青年晚期到更年前期的变化；在心理上，需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况，更容易出现抑郁的症状。

抑郁症的症状是“3+2”

“3”——抑郁症的核心症状：情绪低落：主要指心情持续悲伤、难过，总高兴不起来。兴趣减退：原来感兴趣的事情，在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头。精力缺乏、动力不足：即使患者一天什么事都不干，一直处在休息状态仍感乏力。

“2”——至少两条附加症状：如睡眠不好，面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题。自我评价降低，长期消极想法，或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等，甚至出现自杀、自残等极端行为。

人之所以患上抑郁症，来自现代社会各种各样的压力是罪魁祸首。压力来自多个方面，但主要有以下几个方面：

工作压力：在竞争激烈的职场中，人们可能会面临工作量大、工作时间长、工作要求高的压力。同时，职场人际关系、晋升压力等也可能导致心理负担。

经济压力：现代社会的经济压力主要体现在高昂的生活成本、房价上涨、物价上涨等方面。这可能导致人们在消费、储蓄和投资等方面产生压力。

教育压力：为了给孩子提供优质的教育资源，家长们需要投入大量的时间和金钱。这可能给家长们带来很大的压力，尤其是在竞争激烈的教育环境中。

人际关系压力：在现代社会，人际关系变得越来越复杂。人们可能会面临亲情、友情、恋爱等方面的压力。例如，面临亲情压力时，人们需要平衡家庭和事业的关系；面临友情压力时，人们可能会在维护友谊和追求个人目标之间纠结。

健康压力：现代社会的生活节奏加快，人们的生活方式也发生了变化。这可能导致许多人面临健康问题，如肥胖、高血压、心脏病等。此外，人们也可能在心理健康方面面临压力，如抑郁、焦虑等。

环境压力：现代社会的环境问题日益严重，如空气污染、水污染、噪音污染等。这可能给人们带来生活质量的下降，从而产生压力。

未来规划压力：面对竞争激烈的社会环境，人们需要考虑自己的未来规划，如职业发展、婚姻家庭、子女教育等。这些规划可能带来压力，尤其是在面临不确定性的情况下。

明星，表面看似风光无限，其实他们一直在关注外界舆论的风吹草动，一旦爆出什么负面新闻，就像热锅上的蚂蚁。他们很可能因自己的一时不慎，让自己前途尽毁。因此，他们时刻处于紧绷状态。

除此之外，娱乐圈的竞争非常激烈，明星们经常面临着巨大的压力和焦虑。他们需要时刻保持形象、保持体态、保持好脾气，同时还要兼顾工作和家庭。

有些明星甚至会因为工作与家庭的矛盾而陷入绝望和抑郁。为了缓解这些压力，一些明星会通过吸D、喝酒等方式来“放松自己”，但往往会导致更大的问题。

这些年，陈百强、陈宝莲、尚于博、张国荣、陈琳、乔任梁、谢津、本兮、刘海峰等众多艺人，因患有抑郁症自杀。

作为一名出道早的前辈，李玟可能不涉及经济和教育压力，但除去这两个，其他的都有可能涉及。

作为社会的组成部分，我们不能选择压力，也不能逃掉压力，唯一能做的，就只有正确面对压力。

一代天后，李玟走好。