董卿不愧是“最美主持人”：裙不上膝，头发不过肩，美得优雅知性

董卿身为央视一姐，已经是家喻户晓的人物了，她的主持功底过硬，并且连续主持了多年的央视春晚，而她的气质和形象也确实令人印象深刻，温柔大方的知性美受到很多观众的追捧，原生态的高颜值也具有极高的辨识度。

董卿甚至被大家称之为“最美主持人”，步入中年的她从骨子里透露着高级优雅的气质，而且她也格外注重穿着打扮，透过她的搭配，我发现：裙不上膝，头发不过肩，才是她保持美丽的秘籍。

第一部分：最美主持人董卿的美体现在哪里？

答案①头发不过肩

中年女人最适合的发型长度就是不过肩，虽然这并不是绝对答案，但是短发真的比长发更好打理，更容易体现时尚感。

头发不过肩有两种思路，一种是直接剪短发，另一种就是把头发扎起来，可以避免头发堆积在脖子处显得油腻，夏季也不会闷得脖子都是汗。

不过在选择不过肩的发型时，也请你们避免这种大光明的造型，脸部和额头完全露出来还是有挑战性的，容易暴露大饼脸，即便是董卿也不一定可以驾驭。

答案②：裙子过膝

气质女人基本上都穿过裙子，而穿裙子也不等于优雅有气质，若是裙子长度不对，不仅影响了身材比例，也影响了气质。

作为气质端庄优雅的中年女人，挑选裙子最重要的过膝不过踝，刚好遮挡住大腿和膝盖，但是能够留出脚踝和部分小腿，呈现出最瘦的下半身。

董卿搭配的大多数裙子都是过膝款，不遮挡住脚踝，有所留白，看起来长度恰到好处，也能很好地修饰比例。

第二部分：从董卿的造型中，我悟到了这些重点

【发型篇】

1、短发造型利落简约，助你修饰脸部轮廓

剪短发的时候，最重要的在于发型利落简约，即便是短发，如果你直接一刀切，没有层次感没有弧度，也会显得呆板，时尚度基本上为零。

董卿的短发看起来简单，但是细节满满，长度在耳朵下面，肩膀上面，不长不短，不会觉得太男孩子气。再加上露出耳朵，可以呈现出清爽感，看起来更有精气神。

2、头发不要太贴头皮，自然微卷更显气质

年纪大的女人会发现头发脱落的问题越来越明显，如果你再选一款贴头皮的发型，岂不就是更容易显得脸大头大。所以请你们记得别挑选贴头皮的发型，尽量烫蓬松的卷发，头顶和头颅两侧的头发蓬起来，会呈现出头包脸的效果，不经意间脸小一圈。

【穿搭篇】

①穿裙过膝，保持得体最重要

中年女人的搭配重点不是要多么时髦，也不是非要多么个性，而是要打扮得优雅得体。上了年纪的你可以穿过膝裙，体现女人味的同时也能让你的搭配风格看起来得体优雅。

裙子短一截，就会影响我们个人的身材比例，也有可能因为露肤度太大暴露身材问题，反而不美观。

②讲究收腰显瘦，要调节曲线感

其次，长度选对了还得选版型，不管是瘦还是胖，最重要的点在于能够修饰比例，所以收腰也是很重要的，腰部最细的部位收腰，能够视觉上收缩身材围度，显瘦增高两不误。

董卿穿的长裙基本上都会有收腰设计，恰好勾勒自己的身材曲线，延长了腿长，身材比例才能看起来更优越。

③穿搭要知性大方，切忌盲目搭配

▽错误搭配

选款是穿搭的第一步，其次才是合适的搭配，中年女人请一定不要搭配的太夸张艳俗，简单知性的风格才是最适合你的。

比如穿裙配丝袜，看起来挺性感时髦，然而实际上身很容易显得油腻艳俗，即便是气质出众的董卿也不一定驾驭得了。

▽正确搭配

所以，请给你的搭配做减法，尽量降低搭配的繁琐度，别堆积太多看似时髦却并不好搭配的服饰，比如这种长裙设计简单，长度过膝，直接穿上搭配高跟鞋，风格统一起来，高级大气，没有多余的单品加持，简约干净更加耐看。

第三部分：女人过了四十岁也别松懈，跟董卿学习优雅法则

<法则1>调节心态＋实际行动并驾齐驱，快速抵抗衰老

想要抵抗衰老，第一步就是调节心态，好的心态能让你呈现出好的状态，再加上落实在日常就会逐渐让你摆脱老气。

董卿最吸引人的一点就是她落落大方的气质，不受年龄束缚，整个人舒展自信，才能让人忽略她的年纪。

<法则2>体态、身材管理都很重要，从内美到外

优美的体态从不是与生俱来的，而是通过后天的“修炼”得来的，你只看到了别人的好身材，但实际上背后是不断地锻炼、健身、瑜伽得来的。年纪大的女性不只是要控制饮食，更重要的是锻炼，通过运动可以让我们的肌肉线条更加紧致流畅，塑形比一味地追求低体重更重要。

而董卿的身材匀称，不油腻也不干柴，恰到好处的健康身材让她呈现出了良好的状态，这才是中年女人最好的模样。

或许你现在还在为自己的年纪大了，皮肤衰老，身材发福感到困扰，但实际上，我们只要赶紧行动起来，停止一昧的焦虑，从现在开始改变自己的发型，学习穿搭技巧，就能够发生天翻覆地的变化！董卿就是一个很好的模板，参考她的发型和穿搭思路，我相信你们也可以活得这般优雅有魅力。