刷了这么多年牙,第一次知道刷牙后不用漱口!


来源:央视科教

氟化物磨料是牙膏中最重要的组成成分,磨料负责清理掉牙菌斑,氟化物负责强健牙齿。
我们每次刷牙需要2~3分钟,就是为了把牙膏涂到牙齿的每个面上,让它充分和牙齿接触。
为了让牙膏中的氟化物充分发挥作用,专家建议刷牙后不要立刻漱口,只吐掉多余的泡沫就可以。并且至少要等上10~15分钟再吃东西或者喝水

残留在口腔中的牙膏含有浓缩氟化物,它们和唾液混合在一起可以持续保护口腔,即使吞掉也不至于引起氟斑牙等等不好的后果。
不过这样真的很难受,用漱口水替代清水漱口似乎是个折中办法,虽然味道也一言难尽,但至少嘴里不那么黏糊糊的了。
即便如此,专家也表示这样会稀释口腔中氟化物的浓度,就算用了含氟的漱口水也是一样……建议是忍着点(微笑)。

参考资料:

[1]https://en.wikipedia.org/wiki/Water_fluoridation_controversy

[2]https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%9F%E5%8C%96%E7%89%A9

[3]https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/

[4]https://www.zhihu.com/question/20093857

[5]https://www.smithsonianmag.com/science-nature/from-gunpowder-to-teeth-whitener-the-science-behind-historic-uses-of-urine-442390/

[6]https://baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E8%8F%8C%E6%96%91/5093064






来源:央视网

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页面更新:2024-06-12

标签:黏糊   氟化物   唾液   磨料   强健   牙膏   牙齿   口腔   多年   来源   漱口水

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