中医养生保健知识（2023 夏季人体阳气足、气血畅，防病、养病正当时！

编者按：夏季人体阳气充沛，气血流通顺畅，可借助炎热的外界环境调养身体，容易乘势取效，达到温补阳气、内散寒凝、活血通络的目的，起到增强机体抵抗病邪能力的效果。此时防病、养病可以试试以下几种方法。

（注：以上方剂建议在医师指导下使用，如有不适，建议及时就医。）

内容来源：中国中医药报、养生中国微信

【免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享信息。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。】

市北区卫生健康局

我们将与您分享卫生健康事业改革发展的进展与成果，将新闻热点、综合查询、保健防病的科学知识送到您的身边。希望大家能从中汲取健康知识，创造属于自己的阳光生活。

市北卫生健康

微信号 :sbwsjs

新浪微博：@市北卫生健康

我知道你在看哟

展开阅读全文

页面更新：2024-02-09

标签：阳气气血北区目的热点方剂编者按夏季中医人体卫生建议健康

1 2 3 4 5

鼻涕在肺、咳痰在肺、头痛还在肺，一盒中成药，温肺化饮祛痰

鼻涕在肺、咳痰在肺，头痛还在肺，今天郭医生教你一个中成药，帮你温肺、化饮、祛痰，养好你的身体。为什么鼻涕在肺？中医认为，肺开窍于鼻，如果我们肺卫受寒了，导致肺内的功能变差，就不能起到通调水道都作用，导致我们流鼻涕，这样的鼻

夏季中医健康讲座来了！养生小课堂教你如何过好“三伏天”

夏季来临，立足中医“冬病夏治”疗法及“治未病”理念，提高社区居民中医保健知识及疾病预防意识，近日，苏州姑苏区苏锦街道新天地家园北社区开展了一场“夏日养生小课堂”为主题中医健康讲座。活动现场，来自平江新城卫生服务

上赛季全勤！公牛和武切维奇达成3年6000万美元的续约合同

直播吧6月29日讯据The Athletic名记Shams报道，多位消息人士透露，公牛和中锋武切维奇接近达成3年6000万美元的续约合同。据ESPN名记Woj随后报道，武切维奇的经纪人Bill Duffy和Rade Fillipovich透露，他的客户和公牛达成了3

here we go！罗马诺:拜仁与金玟哉谈妥个人条款支付解约金&签5年

直播吧6月29日讯罗马诺用他标志性的“here we go！”确认了金玟哉即将加盟拜仁的消息。罗马诺：拜仁与金玟哉已经就个人条款达成全面口头协议，将签约五年，here we go！金玟哉接受了合同提案。拜仁的下一步：支付金玟哉的解约金

第三次执教梅西！官方：马蒂诺出任迈阿密国际主教练

直播吧6月29日讯官方消息，阿根廷教练马蒂诺出任美职联迈阿密国际主教练，他将第三次执教梅西。目前美职联18轮比赛过后，迈阿密国际5胜13负，进17球，丢28球。仅取15分排在东区垫底。马蒂诺现年60岁，俱乐部方面曾执教过纽维尔

枪手今夏首签！官方：阿森纳签下24岁哈弗茨，转会费总价6500万镑

直播吧6月29日讯阿森纳官方宣布，从切尔西签下24岁攻击手哈弗茨，双方签下一份长期合同，哈弗茨将穿枪手29号球衣。根据此前罗马诺的报道，阿森纳支付的转会费为6000万镑固定+500万镑浮动。哈弗茨是一位进攻多面手，现年24岁，德

Here we go！罗马诺：米兰免签18岁卢卡-罗梅罗，签约至2027年

直播吧6月29日讯罗马诺消息，卢卡-罗梅罗免签加盟米兰达协议，双方将签约至2027年。罗马诺：拉齐奥球员卢卡罗梅罗免签加盟AC米兰，Here we go！双方将签约至2027年6月，罗梅罗已经接受，正在准备文件。卢卡-罗梅罗现年18岁身高1米

赛后喷裁判！官方：穆帅下赛季意甲首轮起被禁赛十天，罚款5万欧

直播吧6月28日讯意大利国家联邦法院宣布，因在本赛季意甲第33轮赛后对裁判的言论，穆里尼奥从下赛季意甲首轮起被禁赛十天，个人和俱乐部各被罚款五万欧元。在本赛季意甲第33轮，罗马客场1-1战平蒙扎，赛后穆里尼奥公开表示，当

蓝军沙特+1！官方：切尔西门将门迪加盟沙特联吉达国民

视频加载中...直播吧6月28日讯沙特联俱乐部吉达国民官方宣布，从切尔西签下31岁门将爱德华-门迪，双方签约到2026年。据罗马诺此前报道，门迪转会费1600万至1700万镑，年薪为1200万美元（900万镑）+300万美元（225万英镑）奖金。吉达

NBA公布新版劳资协议完整内容，7月1日正式生效

距离自由市场开始只有2天，NBA公布了完整版的新款劳资协议内容，新合同将在美国时间7月1日正式生效。这份长达676页的劳资协议已经由NBA和球员工会签署，合同长达7年，将在2029-30赛季后结束。不过任一方均可以在2028年10月15

中国女篮三连胜晋级2023女篮亚洲杯四强

来源：人民网－澳大利亚频道人民网悉尼6月28日电(黄铮铮) 28日下午，中国女篮在2023年女篮亚洲杯的小组赛中通过加时赛以87:81战胜韩国队，以小组第一的身份锁定亚洲杯四强。比赛过程异常激烈，双方队伍紧咬比分。上半场开始，中

科贝电台：刺激俱乐部引援，西甲联盟已修改工资限额规定

直播吧6月29日讯据西班牙科贝电台报道，西甲联盟已经修改了工资限额规定，目的是刺激各家俱乐部引援。其中，本赛季可以用于签约的储存额从40%上升到了50%，西甲俱乐部可以在转会市场上更加从容。（Paul）

连续两站草地赛事一轮游郑钦文与新教练还待磨合

6月28日，在WTA500级别赛伊斯特本站首轮，中国女网头号选手郑钦文出战赛会3号种子、世界排名第4位的佩古拉。郑钦文最终3比6,4比6不敌对手，连续两站草地赛事遭遇一轮游。郑钦文将带着草地赛季零胜成绩出战温网。她与新教练

法媒：巴黎预计在7月10日开启季前训练

直播吧6月29日讯《巴黎人报》透露，巴黎预计很快恢复训练。该媒体透露，尽管尚未发布官方公告，但预计巴黎将在7月10日开启季前备战训练。（richard）

“京沪大战”苏亚雷斯要打防反？

京报体育 | 记者王洋6月29日晚，北京国安队将在2023赛季中超联赛第13轮中主场迎战联赛“领头羊”上海海港队。28日晚，京沪两队来到新工体进行踩场训练。国安新帅苏亚雷斯表示，主场作战永远是最有动力的，球队会祭出最强阵

上滑加载更多 ↓

中医养生保健知识（2023 夏季人体阳气足、气血畅，防病、养病正当时！

鼻涕在肺、咳痰在肺、头痛还在肺，一盒中成药，温肺化饮祛痰

夏季中医健康讲座来了！养生小课堂教你如何过好“三伏天”

上赛季全勤！公牛和武切维奇达成3年6000万美元的续约合同

here we go！罗马诺:拜仁与金玟哉谈妥个人条款支付解约金&签5年

第三次执教梅西！官方：马蒂诺出任迈阿密国际主教练

枪手今夏首签！官方：阿森纳签下24岁哈弗茨，转会费总价6500万镑

Here we go！罗马诺：米兰免签18岁卢卡-罗梅罗，签约至2027年

赛后喷裁判！官方：穆帅下赛季意甲首轮起被禁赛十天，罚款5万欧

蓝军沙特+1！官方：切尔西门将门迪加盟沙特联吉达国民

NBA公布新版劳资协议完整内容，7月1日正式生效

中国女篮三连胜晋级2023女篮亚洲杯四强

科贝电台：刺激俱乐部引援，西甲联盟已修改工资限额规定

连续两站草地赛事一轮游郑钦文与新教练还待磨合

法媒：巴黎预计在7月10日开启季前训练

“京沪大战”苏亚雷斯要打防反？

夏季中医健康讲座来了！养生小课堂教你如何过好“三伏天

游古城闻悦弦赛蹴鞠外国友人体验中国传统文化

“三线一单”引领鹤城工业集中区健康发展

（夏季达沃斯论坛）综述：与会人士热议新技术为世界发展注入

减碳行动频“上新”-从夏季达沃斯看绿色发展新路径

人体有两处血管最“怕热”！这四件事尽量别做→

摧毁你健康的是这几大“好习惯”

文班缺席加州赛但会打夏季联赛，首场门票价是马刺主场两

建议中老年人：三伏天多吃这8样菜品，营养高味道好，还不上

聚焦数字健康｜药物临床试验中心迅猛发展，加速临床试验数