hi，大家好，我是维维安。

最近，相信大家嗑了一个日媒大瓜，并且亲手写信公开承认，表示已和家人道歉和得到了家人的原谅。

“因为轻率的行为，对许多人造成困扰，我与鸟羽先生的关系正如报导所述，为带给鸟羽先生的家人痛苦的心情感到非常抱歉。我向自己的家人说了、三个孩子下跪说‘对不起’，他们理解并原谅了我这个不成熟的母亲。”

然而，就在当地时间6月27日，有日媒爆出广末凉子的丈夫Candle JUNE与公司女下属有婚外情，并且恐吓他人，可以说是剧情大反转，相当炸裂！真是一瓜未平一瓜又起。

事已至此，似乎这些事情对她来说并没有什么影响。

据日媒消息，自从广末凉子被爆出丑闻以后，虽然演艺工作被无限期停止，但作为妈妈，为了孩子照样出席学校的公开活动，并且穿着时尚很有自信，脸上挂满了笑容，整个人状态看起来相当不错，丝毫没有被丑闻事件影响。

果然是个好妈妈。即使生了三个孩子，不管是身材还是皮肤，整体状态保养得相当好，即使近43岁的年纪，出道二十多年，颜值依旧，不愧有“日本20世纪最后一个美少女”的之称，令不少网友们纷纷留言夸赞：“这颜值，可以说是超长待机。”，“饱满的皮肤状态，永远的美少女。”，“天生丽质，像吃了防腐剂一样！”

一双明亮的双眸，闪烁灵动，肌肤细腻，状态依旧，气质丝毫不输当年刚出道的少女时期，自然离不开她日常维持了多年的“冻龄养生法”，听起来好简单，让我们一起来扒一扒。

规律作息，保持充足的睡眠

据日本综艺采访中，广末凉子透露自己每天坚守规律的作息时间，保持充足的睡眠。

“每晚坚持10点入睡，早上六点起床，每天睡足8个小时。”

果然，女明星们口头中的美容觉就是保持充足的睡眠。不花钱还能拥有同样的好气色，这不就是养生的美容法吗？小伙伴们，还不赶紧记起来~~~！

据广末凉子的透露，她认为每天保持足够的睡眠质量，不仅可以让身体一整天都拥有好的精神状态，还可以加速新陈代谢，是护肤和保养的关键。

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜。”

保持足够的睡眠，睡眠好，身体才会好，身体好状态才能持续在线。

果然，好肌肤依然得靠“养”。

自制料理，轻食低卡

据广末凉子透露，她的一日三餐都是自己亲手制作料理，以保证食材新鲜、低卡、规律饮食，拒绝外出就餐。即使到工作场地，她也随时自带便当，以新鲜蔬菜为主，加入当季水果和蔬果汁，保持一天营养的能量，充满元气。

除此之外，广末凉子强调，不管有多忙，早餐必须要吃，而且还要吃得健康，她说苹果和柳橙是她清晨的“最佳伴侣”。

减法护肤，加以按摩

“年轻所拥有的美丽和纯粹也是有危险的，即便不再年轻，我也非常期待未来的自己。”

这是广末凉子对关于美的追求给出的答案。

除了充足的睡眠以及规律的饮食习惯，广末凉子在皮肤上有着自己独特的见解。她认为护肤保养不宜过于精益求精，因为，她觉得肌肤有自我修护的功能。

就像平时护肤的日常，广末凉子透露自己遵循最简单的护肤方式，采取减法护肤，加以手法按摩，让皮肤快速吸收护肤品的养分。

• 清洁面部后，只用精华液护肤，认真按摩脸上的每一寸肌肤，让皮肤快速吸收精华液的养分。
• 如果外出，防晒工作不能少。涂抹防晒霜并延伸到脖子，加以温柔的按摩手法，让肌肤更加紧实和提拉的效果。

好了，女神的保养秘诀就分享到这里了，重点都在文内圈出来了，是时候弯道超车了。

#广末凉子##日本女星##明星护肤##明星护肤秘籍##护肤保养#

大家喜欢编维维安的内容，欢迎在文末给小编的文章点赞、分享、收藏、转发、评论、留言和关注我哟~~~。 您的支持，是维维安坚持创作的动力！

声明：

文字原创，禁止洗稿、抄袭，一经发现，必定严肃追责。

图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除，谢谢！