45到55岁是女人最脆弱阶段，有六个错误不要犯，余生方能顺风顺水

女人从45岁开始进入更年期阶段，这阶段雌激素降低，导致身体出现各种不舒服状况。我从这阶段走过来，感悟最多，这阶段就是女人最艰难时刻，这阶段一定不要犯这几个错误。

一，不保养自己，黄帝内经记载，七七四十九天癸竭，女性进入绝经阶段，这阶段身体变化大，所以说是身体脆弱阶段，这阶段不保养，那么身体很容易出现问题。所以聪明人都会注意身体变化，调整饮食和情绪，让自己顺利度过这个时期。

二，对过去耿耿于怀，过去的委屈，过去的遗憾其实都是我们必须经历的，好的是激励，坏的要变成养分，而不是耿耿于怀记忆犹新，这样只能内耗，让身体消耗营养。对身体不利，我就是吃了这个亏，更年期对过去婆婆的种种行为耿耿于怀，导致身体出了问题，住院时才醒悟，所以不要放不下，放下是为了自己。

三，教条，女人最怕太教条，这阶段身体要改变运行模式，你还固守以前的生活和饮食习惯，那身体就会抗议，吃苦头的还是自己，这阶段要根据身体变化而改变饮食结构，让身体感到安慰，身体舒服了，情绪就好，情绪好了睡眠就好，睡眠好了一切都好。

四，不会寻找快乐，生活本无味，需要我们自己创造味道，快乐是寻找到的，比如前几天我看了一本书，对武则天有了新的认知，这就是一个快乐点，因为学到了新的知识，生活中这样的快乐很多，都需要我们去发掘，当我们眼里看到的都是幸福快乐时，即便有点苦难我们也能愉快的跨过去。

五，太过节俭，我们到了中年要舍得给自己买衣服，因为穿新衣服很自信，而且有种美妙的感觉出现，不要过于节俭，懂得打扮自己，忘记年龄，让自己在每个年龄段都能出现不同的美感。就可以化解心中的负面情绪。这阶段最忌讳的就是邋里邋遢，缺乏视觉美感。

六，太爱较真，我们到了中年就要清醒的做自己，糊涂的包容别人，灵魂要高贵，把自己的生活调成快乐模式，岁月静好的去化解一地鸡毛的生活。灵魂不适合太洁癖，有时候糊涂就是快乐来源。

我们到了中年，一定要把生活调成快乐模式，让自己在愉快中度过每一天，余生就用来体验美好吧！前半生的苦难我们经历的不少了，余生就少些苦难多些幸福和美好。