继“马拉松之王”后，“基普家”又出一位“长跑皇后”！究竟什么情况？

世界田坛曾有过无数的高光时刻，然而上周发生的故事，绝对可以在田径运动的历史长河中留下浓墨重彩的一笔，值得我们所有人铭记——肯尼亚长跑名将基普耶根，在短短七天内打破了女子1500米与5000米的世界纪录。继1969年的意大利选手保拉·皮尼之后，又一位同时保持两项世界纪录的女性跑者，就此诞生。

又是一位奇迹般的“基普”

最让人惊讶的是，完成这一壮举的费斯·基普耶根，是一位29岁的“妈妈选手”。

作为两届奥运会 1500 米女子冠军，基普耶根从来不缺乏奔跑的动力。一开始是世界冠军头衔，如今她已经在世界大赛上赢得 7 个冠军。 然后是奥运会，现在她已经参加了三届奥运会，斩获两届奥运冠军。 如今，她前进的动力有两个，一是她的女儿，二是成为女子中长跑的“GOAT”（Great of All Time 史上最伟大）。

自从 2018 年生完孩子后，她获得了一届奥运会金牌，一届世锦赛金牌，一届世锦赛银牌。 进入到 2023 年，基普耶根的目标很明确，那就是成为有史以来最伟大的女子 1500 米运动员。

北京时间6月3日凌晨，在意大利佛罗伦萨举行的2023钻石联赛比赛中，基普耶根终于实现梦想，她以3分49秒11完成1500米，打破了埃塞名将甘泽贝·迪巴巴保持近8年的世界纪录。

值得一提的是，佛罗伦萨上一次见证田径世界纪录，还得追溯到1981年，现任世界田联主席的塞巴斯蒂安·科在这里跑出当时的800米世界纪录。

本次比赛，组委会准备的配速员以3分54秒的配速带跑，不过在赛前下雨的情况来说，这速度可能会有难度，但是基普耶根展现了实力，在倒数第二圈已经跑得超过了配速员，最后的600米速度完全超出了赛前的预料。最终她成为首位在女子1500米跑进3分50秒的选手，此前迪巴巴保持的纪录为3分50秒07。“我昨天说了我想要跑个漂亮的成绩，看看有什么是可能的，（世界纪录）就是可能的”，基普耶根当时说到，“我还在致力于跑得再快一点，比3分49秒还要快，今天能设法跑到3分49秒让我对此充满感激，我期待着本赛季之后还有这样的发挥。”

谁又能知道，仅仅一周过去，奇迹竟再一次发生了。在2023年世界田联钻石联赛巴黎站女子5000米决赛中，基普耶根以14分05秒20的成绩夺冠并打破世界纪录。最让人哭笑不得的是，她赛后表示，自己只是尝试跑一下5000米，差不多就是跑着玩儿的意思。要知道，这是她8年来第一次跑5000米，当天她一直跟着世界纪录保持者吉迪后面，跑着跑着她觉得自己状态不错，不但能跟得住，还有超越的力量，然后她就超了……最后破了世界纪录。“我是来享受比赛的，都不知道怎么就破了世界纪录……”这位肯尼亚姑娘赛后的表态，实在有些凡尔赛了。

有网友开玩笑说，是不是“基普家”（指基普乔格）长跑都厉害，事实上，基普耶根和基普乔格之间，还真有些关联——两人由同一个教练执教，也属于同一个经纪公司。

“基普家”到底有啥秘诀

要笔者说，两人最大相同之处，还是都出生和成长在肯尼亚——这个长跑冠军的摇篮。

数代人以来，肯尼亚诞生了许多世界上最伟大的长跑运动员，全球奖牌得主和世界纪录打破者源源不断地在这个东非国家涌现。高手基数大，成为最顶尖的可能就大，基普耶根和基普乔格的出现，似乎也就成了偶然中的必然。实际上，肯尼亚能在长距离跑步赛事中如此地位超然，可以归结于多种因素。有记者去探营过肯尼亚著名的长跑训练营——NN Running训练营，包括基普乔格在内的一众精英运动员一年中有11个月在这里进行训练，得出了肯尼亚之所以能成为“摇篮”的秘诀。其一，跑步是当地人们热爱的生活方式。“跑步对我们来说是一件很自然的事情，因为它从我们出生以来就一直是我们生活方式的一部分。”曾获得三次世界半马冠军和两届纽约马拉松冠军的卡姆沃罗这样描述，“小时候，我曾经每天从家跑到3公里以外的学校，所以到了十几岁的时候，有时候甚至会在没有意识到的情形下每天跑12公里。”不仅仅作为抵达目的地的一种方式，肯尼亚民众对跑步怀有真正的热爱。

“我小时候总是在不上学的时候去观看跑步比赛，我喜欢看人们竞争。”卡姆沃罗补充道，“这唤醒了我对跑步的热情，尤其是看到人们越过终点线并赢得奖杯的时候。高中时期，代表班级参赛并赢得奖杯永远是最有趣和自豪的时刻，我觉得这非常振奋人心。”将跑步扎根于日常生活，使肯尼亚有别于许多其他国家，但这只是它被誉为“冠军之乡”的众多原因之一。其二，源自基因的天赋。大部分肯尼亚顶级长跑运动员来自东非大裂谷地区，这片区域的许多人都属于卡伦金族。与其他肯尼亚的民族相比，卡伦金人通常被描述为拥有天生的奔跑属性：瘦削的身体和修长的双腿。

基普耶根就是出生和成长在肯尼亚大裂谷的乡村，在家中9个孩子中排名第8。她的父亲年轻时是400米和800米运动员，她的姐姐则擅长10公里和半马，也是她的训练伙伴。再举个例子，基普乔格并不算高（170cm），但他的腿部肌肉精瘦得惊人、体脂率非常低，强大的腿脚力量让他跑起来好像是草原上飞驰跳跃的羚羊。

其三是独特的环境条件。训练营所在这片地区位于海拔2500米处，稀薄的氧气使运动员在训练时，身体能产生更高浓度的红细胞和血红蛋白，而这反过来又为他们在低海拔地区比赛提供了优势。广袤的森林和绵延的土路让运动员可以尽情奔跑，同时温和的气候（全年白天气温在22﹣26摄氏度之间，夜间降至10﹣12摄氏度）、良好的空气质量，让这里成了长跑天堂。

图说：这是6月5日在肯尼亚伊滕镇拍摄的地标拱门。伊滕镇位于肯尼亚西部，地处东非大裂谷地区，平均海拔2400米，适宜练习长跑，因走出过多名世界级中、长跑运动员而闻名。在伊滕镇，不同训练营、年龄段、性别的运动员往往一同训练，相互激励以突破自我。

其四，是跑者能够全身心投入枯燥的训练。大多数世界级运动员都会全身心投入到他们的运动项目中，但肯尼亚的长跑训练营，将精英跑者的投入程度提升到一个全新的高度。比如和基普耶根一样的年轻母亲们，会将孩子安置在家里，这样她们就可以完全专注于训练。

“当然，这非常困难，但这是尽力成为最好的运动员并避免任何分心的唯一方法。”基普耶根说。“在营地时，唯一的关注点就是跑步，不会被其他任何事情分心。”卡姆沃罗说，他是五个孩子的父亲，其中还有年纪尚幼的三胞胎，“整个星期都远离家人、妻子和孩子，为实现目标而做出的这种牺牲能让人非常认真地对待训练。只有这样，才能将100%的注意力集中在跑步上，并为之全力以赴。”

其五，那里已然形成了一个冠军社区。在肯尼亚，一个专业的长跑训练营往往由几十名运动员组成并运营，他们每年在那里住上11个月，每周从周一到周六上午训练，然后返回与家人共度美好时光。在参与每周12次的训练之外，常驻运动员要承包训练营的所有事务。

“如果你看到营地的生活，会发现做面包的人是运动员，打扫卫生的人是运动员，为营地购物的人也是运动员”“大家各司其职，其乐融融地生活在一起。”“这个想法是确保这些运动员成为全面发展的人。一个缺乏社交技能或与社会脱节的人很难成为一名伟大的运动员”……运动员们这样表示。

最好的运动员聚在一起，自然可以孕育出更多“最好的运动员”——这也是东非大裂谷地区成为冠军运动员摇篮的原因之一。基普乔格、卡姆沃罗和基普耶根等人都是真正的一线明星，训练营里充满了这样才华横溢的运动员，在大满贯赛和大城市马拉松比赛中都登上了领奖台，当地有天赋的跑者，若是加入他们这样的一个团队，自然大概率是成长迅速，前途光明。

下一个基普乔格，抑或是下一个基普耶根何时诞生？是不是只是时间的问题呢！

栏目主编：陈华

来源：作者：姚勤毅