漳州姑娘在2023年全国青年举重锦标赛获三枚金牌

5月20日至27日，2023年全国青年举重锦标赛在杭州市萧山体育中心体育馆举行。这是一场高规格的国家级赛事，来自国内300余名专业运动员参加，分别在男女各11个级别中进行激烈比拼。在女子45公斤级比赛中，来自福建省举重队的漳州籍选手高洲旋荣获三枚金牌。

福建省举重队教练员陈勇回忆，在抓举比赛中，高洲旋一开始发挥失常，着实把在台下的他吓了一跳。“她第一把失利，是出乎我意料的，但是我表面不动声色，在她下场后第一时间安慰鼓励她，帮助她及时调整好状态。”在陈勇的加油打气下，高洲旋铆足干劲，第二把顺利举起75公斤。

“第二把举过，我感觉到她的状态找回来了，对她接下来的比赛更有信心了。”高洲旋第三把要了78公斤，再次成功举起。在挺举比赛中，高洲旋势头猛进，开把成功举起95公斤，但第二、三把要了100公斤未能举起，但依然拿下挺举金牌。最终，她的三项成绩分别为：抓举78公斤、挺举95公斤、总成绩173公斤，其中，抓举成绩平世界青年纪录。

她是怎样一位姑娘，为何如此厉害，她是如何训练的？带着这些疑问，近日，记者走访了高洲旋和陪伴她一路走来的教练们。

教练员 有天赋 肯努力

2005年，高洲旋出生在龙海浮宫镇海鹏村，从小她就展现出过人的体育天赋。

“我还记得当时因为外训带队到龙海，听说他们的中小学生运动会上出了一个跑得特别快的小女孩，被龙海少体校选中，我一听便眼前一亮。”市少体校教练员施志鸿立即向龙海少体校教练员张勇臻打听，叫来了当时只有10岁的高洲旋。

站在施志鸿面前的小女孩瘦瘦小小的，外表和别的小朋友相比无异，真的有那么厉害吗？他心里打了个问号，于是，他立刻对她进行一系列的体能测试，测试结果让他喜出望外。

“她的爆发力很强，反应迅速，力量也足够，不得不说，天赋真的很好。”施志鸿一眼就看出高洲旋是个练举重的好苗子，于是他顶着不小压力，硬是把她带入了市少体校，用心培养。

2015年至2018年，高洲旋在施志鸿的教导下，开启了举重专业训练的道路。“这个孩子性格内向，比较慢热，但又特别有个性。”说起高洲旋，施志鸿称赞有加，在他眼里，只有70多斤的小洲旋浑身充满了力量，她训练刻苦努力，对于教练员的安排都能认真履行，是个很听话的孩子。

“举重的训练过程是枯燥乏味的，又很艰苦，父母也不在身边，一切都得靠自己，这么小的孩子要坚持下来很不容易。”施志鸿心疼高洲旋，但他更希望她能出好成绩。每当她动了打退堂鼓的心，施志鸿就跟她交谈，鼓励她、鞭策她，希望她能理解“磨刀不误砍柴工”的道理，明白当下的重复训练就好比达芬奇画1000个鸡蛋一样，只有练好基本功，才能为日后的晋升打好基础。

高洲旋谨记教练的教诲，她的努力和成果也让省队发现了这位未来新星。2018年，高洲旋被输送至省体校，2022年进入省体工队训练。“有件事让我特别难忘，在2019年全国青年举重锦标赛上，高洲旋在女子组40公斤级比赛中获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，这是她第一次在全国大型赛事上取得这么好的成绩。”施志鸿回忆道，后来她放假回漳的时候，特地跑过来把其中一枚金牌送给他，腼腆地表示想给教练留个纪念，感谢他的栽培。

高洲旋 虽辛苦 但热爱

“说实话，训练很累很苦，我已经两年没有回家见爸妈了，春节也都是在训练中度过的。”高洲旋在省队每天都非常忙碌，早上6点40分起床，抓紧洗漱完毕，7点下楼点名集合，开始进行跑步2公里、冲刺、放松操等体能训练，结束后吃早饭，休息一会儿，8点半至10点半进行专业训练，中午吃午饭和午休时间都很紧张，下午2点半至5点半继续训练，训练项目有窄硬拉、直立推、前蹲、臀桥等内容。

多年长期高强度训练和比赛，使得年仅18岁的高洲旋多次负伤，也落下不少伤病痛。“腰伤是最经常发生的，还有膝盖伤和手肘伤等，都是反复伤，好了再伤。”在高洲旋眼中，这些伤病都不是最重要的，她最看重的还是能够取得更好的成绩，给自己多年付出一个满意的交代。

高洲旋没有让陪伴她的教练员们失望，她一路成长一路进步。2023年3月，在第一届全国学生（青年）运动会（公开组）女子举重预赛中，高洲旋以78公斤的成绩平45公斤级抓举世界青年纪录。

今年下半年，高洲旋将参加中日韩举重友谊赛和全国学生（青年）运动会（公开组）女子举重决赛。“我最近一直在紧锣密鼓备战这两个赛事，一个全国大赛一个国际赛事，都是分量很重的。”高洲旋坦言，当初懵懂的她选择了这条路，但慢慢因为热爱她坚持了下来，她希望自己能够突破自我，未来创造更多可能。（闽南日报记者 李润）