益生菌这样吃才有效，便秘，腹泻有效～#育儿知识

益生菌这样吃才有效，最后一点很关键。

近几年妈妈们都知道吃益生菌对于宝宝肠胃健康非常重要。不管是宝宝胀气、便秘、腹泻或者是消化不良这种情况，服用益生菌一般都会有很好的效果。今天我想说的是在服用益生菌的时候一定要注意以下几种情况：

·第一点、水温不要超过40度，为了保证益生菌的活性。

·第二点、如果宝宝有炎症可能同时需要抗生素，服用益生菌和抗生素的时间一定要间隔在2个小时以上。

·第三点、如果服用的益生菌是粉剂，不建议用杯子冲调(益生菌不溶于水)，小点的宝宝可以放到小勺里，放一点水让宝宝吞服。大一点的宝宝最好直接把粉剂倒在他的嘴里，让他直接吞服，这样效果会更好。

·第四点、如果吃的益生菌是瓶状的，就是那种滴剂型的，一定要在给宝宝服用益生菌前上下使劲摇匀20下，让底部的益生菌充分和上面的油状物混合以后变成一个均匀的混旋液，再给宝宝去服用。好多妈妈可能在服用的时候没有注意到方法，它就影响到了益生菌的效果。

大家按照我说的方法去注意给宝宝服用益生菌，效果肯定是没有问题的。