睡前十分钟低成本变美，小细节也很重要 #变美

十分钟变美越睡越好看。

睡觉前的10分钟只要抓住这几个小细节就可以低成本的变美，本人亲测有效。

·第一个：睡觉前用气垫梳梳头，每个部位都要梳40下以上。注意不是梳头发，是梳头皮。先从前往后再从前往前，每天这样梳一下头皮会达到很好的放松，这样可以很好的管理头皮和毛囊，头发就不会容易掉。

·第二个：红光仪照头顶。有条件的可以有红光照一下头顶，红光这个功能正好可以帮助我们去修护、舒缓。头皮变健康之后就不容易掉毛，也不容易出油，也不容易有雪花，红光的用处多着，只照脸真的有点浪费。

·第三个：睡觉前穿一会背背佳。如果白天没有时间穿背佳，可以晚上睡觉前玩手机的时候穿一会。很多人都是因为姿势不正确，人的体态歪掉了，不但特别没有气质还会挤出来法令纹和双下巴。如果每天都坚持戴一段时间会发现下颌线都清晰了。

·第四个：指关节涂眼霜，按摩眼部、眼头、眉头、眼下、太阳穴，它可以释放压力，入睡特别快，也可以避免第二天早起水肿。

·第五个：睡前在小腿下垫个枕头帮助血液循环，然后会发现小腿第二天就不容易肿，让腿型更好看。

·第六个：睡前来一只胶原蛋白饮，不但吸收会更好，还能睡得更香。

我知道很多人包括我自己，做不到早睡早起，也做不到不玩手机，但是睡觉前真的是能让你高速变美的黄金期，一定要抓住这个时机。跟着我说的这些去做一定会变美，千万不要浪费这段时间。