你的孩子可能正在“慢慢变笨”，5件事情，家长再宠娃也得制止

有一次去学校开家长会，校门还没打开的时候，一群宝妈便开始讨论自家的孩子，要么比乖巧，要么比谁家的孩子更混蛋。

逐渐的，宝妈们的话锋开始转变了，开始聊“保养”。

其中有一个话题是，宝妈们觉得自己一些无意间的行为，会让自己变丑。比如一位宝妈说，自己有一段时间加班，每天晚上到1、2点才睡，然后那段时间皮肤粗糙、黑眼圈很重。

宝妈们一个接着一个地吐槽。

但是，我却想到了一个宝妈们都没意识到的话题，那就是：她们意识到自己的一些行为，会让自己慢慢变丑，但是，她们没有意识到孩子的一些行为，在让孩子“慢慢变笨”。

你的孩子可能正在“慢慢变笨”，5件事情，家长再宠娃也得制止

第一件事：孩子经常玩手机、看电视

你家孩子会看电视、玩手机吗？

有一位宝妈说：“我家孩子每天看10分钟电视，手机从来不玩。”

这一句话，引起了其他很多宝妈的羡慕。

宝妈A：“我们家一天至少得30分钟以上啊！”

宝妈B：“我儿子昨晚还和我吵架呢，就因为我不把手机给他刷视频，每天回家第一件事情就是问奶奶要手机。”

宝妈C：“我婆婆看电视，连带着我姑娘也一起看，都说了电视的危害了，但是老人说什么都不听！”

宝妈D：“10分钟也太少了吧！还不够看什么呢，孩子没电视看，到学校都没有内容和其他小朋友沟通，会自卑的！”

不难发现，10个一群的宝妈，至少有9个孩子看电视、玩手机很频繁，甚至有的家长觉得，孩子该看电视。只是家长们知道吗？长时间看电视、玩手机，真的会影响宝宝的智商。

西雅图儿童研究所儿童行为学家迪米特里.克里斯塔基斯，曾就那些“沉迷于电视手机”孩子的大脑，与“普通”孩子的大脑进行研究对比，而后发现，前者的大脑就好像萎缩了一样。

而且，孩子沉迷于电视手机的时间越长，大脑萎缩的程度，也就越为严重。

孩子本该是大脑迅速发育的阶段，这时候却萎缩了，又如何不会影响孩子的智商，让孩子“慢慢变笨”？

所以，一定不要纵容孩子随意看电视玩手机，如果一定要看，那么，家长也要控制时间。

第二件事：孩子中午从不睡午觉

对于小婴儿来说，家长或许知道“闹觉”这个行为。

孩子闹觉的原因有很多，其中有一个便是宝宝睡眠不充足、想要睡觉却没能入睡，所以开始“闹觉”。在“闹觉”的时候，宝宝的情绪是非常差的，而且此时宝宝的大脑是比较紧张的。

虽然随着宝宝逐渐长大，睡午觉不一定成为“必需品”，但是孩子如果不午睡，那么从早到晚这么长时间的活动，会让孩子大脑出现疲惫的状态，从而影响专注力、情绪、做事情的效率等等。

再加上现在很多孩子并不是早睡早起，又没有午睡，孩子一天的睡眠时间，根本没办法达到孩子本身身体所需要的睡眠时长。

睡眠时长达不到，大脑又经常性处于疲惫的状态，那么也会影响到孩子大脑的发育，从而出现“慢慢变笨”的情况。

第三件事：饭点不好好吃，饭后零食使劲吃

如今不爱吃饭、爱吃零食的孩子，实在是太多了！

有一次看到一个男孩放学后，吃了一大袋薯片、一大包大白兔奶糖，还喝了一瓶饮料。然后问他奶奶：“这孩子晚上还需要吃饭吗？”

孩子奶奶说：“不吃啊！能怎么办呢，孩子就是不爱吃饭，所以只能给吃零食，要不然孩子得饿了。”

这宠孩子，有点没底线了。

正常的饭菜中，有很多孩子所需要的营养，比如蛋白质、脂肪、各种维生素等等，对孩子身体、大脑的发育都有很大的好处。

而零食呢，大多都是垃圾食品，里面包含太多的“科技”，这吃下肚，只会对孩子的身体大脑产生负面影响，量变再引起质变。

家长们要记住：你的目标不是让孩子吃饱，而是让孩子养成良好的饮食习惯！

第四件事：吃糖没限制

别说孩子爱吃糖，就我一个大人，其实也是爱吃糖、吃甜食的。但是，真的得控制。

日本科学家发现，通过大量的大鼠进行实验验证，发现甜食吃多了，确实会对智力产生影响，尤其是大脑还处在发育期的孩子们。

长期高果糖，会使得大脑中脑源性神经营养因子含量大大减少，从而导致记忆容量缩小，空间学习能力下降，影响孩子的智力。

而且，糖，还不只是孩子吃的棒棒糖、颗粒糖等，还包括面包、奶油等含糖量高的食品。

孩子吃糖，适当就好，一定不能超。

第五件事：没有户外运动，喜欢“家里蹲”

户外运动，越来越被重视。

就去年，体育总局等多部分，都印发了《户外运动产业发展规划（2022—2025年）》。

户外运动之所以这么被重视，是因为，户外运动实在是太重要了！

家长们或许会发现，那些有严重智力障碍的孩子，他们往往在身体运动的某个方面，也会表现得比较笨拙。

反之，运动，真的有助于大脑的发育。

运动的过程中，需要手眼脑、身体各方面的协调，对于孩子而言，这些能力得到锻炼，大脑发育也会更好！

而且，运动还能提升孩子们的体质，改善肥胖等不利情况，还能够保护视力。

多带孩子出去动一动，那是一定不会出错的！

写在文末：

有时候，家长总觉得：我是在顺应着孩子来的，自己是宠爱孩子的。

其实，这不过是家长自己偷懒，懒于找合适的方法，懒于与培养孩子好的行为，懒于考虑后果。只是，日积月累之下，只会让孩子“慢慢变笨”。

所以，如果孩子有以上这5个不良习惯的，家长们，努力一下，陪孩子改掉吧！