今年养老金上调3.8%，你的养老金能涨多少，怎么计算？

2023年养老金上调终于确定了，5月22日人社部发布了2023年调整退休人员养老金的通知，今年基本养老金上调3.8%，近3亿退休老人将受益，引发了网友热议。

今年养老金上调针对的是2022年12月底前已经办理退休手续，领取退休养老金的退休人员，将从20223年1月1日算起，为这部分退休人员补发和增发上调部分的养老金。

2023基本养老金上调3.8%，你的养老金能够涨多少呢?我们根据人社部公布的具体调整方案，从定额调整，挂钩调整，倾斜调整三个方面做一个养老金调整科普：

养老金定额调整

定额调整指的是统一部分的调整，只要符合条件的退休人员都按照固定金额上调养老金，这里的定额上调体现的是公平原则，也是每个参保退休人员共享地区经济发展红利。

目前社保养老基金还没有实现全国统筹，这里定额上调也不是完全一样，而是统一省市或地区的参保人员，按照相同金额上调养老金，但不同省份之间的定额上调额度还是不同的，取决于地区经济情况和物价水平。

举个例子，2022年全国31个省份公布的定额调整方案各有不同，平均的定额调整额度是41元，其中西藏的定额上调额度最高，达到了92元，其次是上海和宁夏定额上调60元，排在第二和第三位，而广东省的定额上调为28元，相对靠后，其中云南的定额上调最少，只有20元。

如果你是符合条件的退休人员，可以在各大省份养老金调整方案公布之后，根据所在参保省份的定额上调额度，确定自己这部分的养老金上调数额。

养老金挂钩调整

养老金挂钩上调涉及两个部分，一部分是挂钩年限上调养老金，一部分是挂钩基本养老金水平上调养老金。

挂钩年限部分的养老金上调，简单来说就是缴费年限越长，养老金上调越多，不同省份会根据不同的缴费年限区间，比如15年是一个最低的缴费年限要求，来划分不同的上调金额。

挂钩基本养老金水平上调，则是按照你的基本养老金月领取水平，乘以一定的上调比例。得出上调部分的养老金，而不同省份也会有不同的上调比例​。

你的基本养老金水平越高，养老金账户积累越多，那么挂钩养老金水平上调的养老金越多​。

这两部分的挂钩上调遵循的是养老金“多缴多得，少缴少得”的基本原则，个人参保的时间越早，缴费的年限越长，养老金储蓄自然比其他参保人高一些，使得自身每年的养老金上调也​高的多。

举个例子，北京2022年挂钩年限调整的额度最高，其中25年缴费年限的，能够上调75元，而安徽和重庆等地区缴费25年的，挂钩年限上调额度达到50元以上​，剩下的省市大部分挂钩年限上调在30元​-50元区间。

大家可以根据各自参保省市的挂钩年限调整方案，结合自身缴费年限，计算这部分挂钩年限的养老金​上调额度。

挂钩基本养老金水平上调则比较简单，只需要结合各自参保省市的挂钩​基本养老金上调比例计算即可。

比如去年广东地区挂钩基本养老金上调比例是2.1%，上海是1.9%，海南是2.32%​。

假设老王每月领取3000元养老金，如果老王是广东的退休人员，那么挂钩基本养老金水平上调部分的养老金就是6​3元，如果老王是上海退休人员，挂钩基本养老金水平上调的额度就是57元​；如果老王是海南的退休人员，那么挂钩基本养老金水平上调的养老金则是​69元。

大家可以根据2023年各省份公布的挂钩养老金上调比例，按照上文的计算方式确定这部分养老金上调额度​。

养老金倾斜上调

这部分养老金上调，其实是在定额上调，挂钩年限和养老金上调之后，根据部分特殊参保人员和退休人员情况，给予的额外养老金上调，比如针对高龄群体，军转群体，艰苦边远地区群体，特殊贡献群体等。

举个例子，高龄群体的倾斜上调，大部分省份都是在70周岁以上的高龄群体，给与高龄补贴，比如去年西藏给与70到79周岁的退休高龄人员，每月额外70元的养老金倾斜上调，80周岁以上倾斜上调了110元​，此外湖北省，内蒙古，浙江等地对高龄群体的​倾斜上调额度都比较高，也是对高龄老人的一种照顾。

以上，我们聊到的是各大省份的定额上调，挂钩上调和倾斜上调情况，不同省份的调整侧重点会不同，但无论调整方案有多大差异，都会参考2023年基本养老金上调3.8%的这个整体标准。

大家耐心等待后续30多个省份公布的养老金方案公布，按照上文各部分养老金调整计算方式，就可以确定自己的养老金增发多少了，增发和补发补发的养老金会在7月底之前到达你的养老金账户。

今年养老金上调3.8%，比去年养老金上调4%，低了0.2%，​你怎么看，分享你的观点，一起交流。