“二阳”来了，请不必恐慌

早上起来，感觉不舒服，流清鼻涕，这种感觉就和第一次“阳”的时候很像，只是症状感觉轻微了很多，头不疼了，然后迫不及待就做了一个抗原测试，果不其然，“二阳”，记得第一次“阳”的时候，差不多要了我半条命。而这次“阳”似乎症状轻了很多。所以大家也不必恐慌，病毒会随着时间的流逝，只会越来越弱。

想要和病毒对抗，口罩所起的作用几乎”微乎其微“，那么，只有强大自己的体魄，病毒就算入侵，对身体的伤害也会小很多。

第一：饮食，每天一颗鸡蛋，补充蛋白质，增强抵抗力，肉类（鸡肉、牛肉、猪肉，每日确保一定的摄入量），尤其是家中有老人和小孩的，这个时候不要嫌贵，该花的钱得花。

第二：每天1万步必不可少，同时提醒长期坐办公室的白领一族，1小时内，需要活动至少10分钟。

第三：保证充足的睡眠。（建议午睡不超过1个小时）