憋不住尿，是肾阴虚还是肾阳虚？

憋不住尿通常指的是尿急尿频，就是一有尿意就需要马上去排尿不能憋住，喝点水就想上厕所，否则容易造成尿裤子的情况。憋尿或者尿急常常与尿频、尿等待等排尿症状合并存在。这类人群往往有夜尿频多，小便清长，尿等待，尿余沥等问题，平日呢还会有腰膝酸软，神疲乏力，头晕耳鸣等症状，舌象为舌体淡苔白，脉细数。中医认为，这是肾气不足，脾肾虚弱引起的。

一个健康的成年人在正常喝水的情况下，白天排尿不会超过6次，夜晚排尿不会超过2次，如果超出这个范围，就是尿频，也就是憋不住尿。中医辩证认为尿急尿频的发生大都是由于湿热之邪蕴结下焦，从而引起肾气不足，脾肾虚弱所致，在中医看来，湿热下注，膀胱气化失常，则排尿不畅即为尿频。而脾肾气虚，中气下陷，下元不固，气不化水，则小便频数或淋漓不净。

肾有固摄的作用，肾气亏虚，膀胱的开合就会失利，当尿液不能很好地被封藏在膀胱里，就会出现尿急尿频，遇到这种情况，中医往往会从补肾固精缩尿入手，通过中药调理，缓解肾虚引起的小便频数，夜尿频多，遗尿等问题。