XBB本土病例占比达74.4%，做好这5件事，XBB来了也不怕

目前，我国第一波疫情感染高峰已经成为过去时，第一波疫情已经基本结束，不过，疫情并没有消失，第二波疫情跃跃欲试，五一“小长假”以后，“二阳”冲上热搜，多位网友在社交平台晒抗原，从网友反馈的信息来看，二次感染有增多的趋势，究其缘由，除了与免疫抗体衰减、聚集性活动增多有关以外，与本土重点关注变异株XBB的日益增多也不无关系。

如今，我国主流流行毒株已经与过去不可同日而语，XBB已经取代原有主流流行毒株BA.5和BF.7，成为我国主流流行毒株，据中国疾病预防控制中心病毒所研究员陈操表示，4月下旬，XBB本土占比已经达到74.4%，而且，随着时间的推移，这一比例还可能再次上升，众所周知，XBB具有免疫逃逸能力强、传染性强的特点，我们不可以掉以轻心，需要严阵以待，XBB本土病例占比达74.4%，做好这5件事，XBB来了也不怕。

1、做好个人防护

世界卫生组织（WHO）近期宣布“新冠疫情不再构成国际关注的突发公共卫生事件”，并不意味着着疫情已经消失，也不意味着我们要放弃疫情防控，更不意味着我们可以放飞自我，新冠病毒依然威胁着我们的生命健康，在戴口罩成为非强制性的背景下，一些人戴口罩意愿降低，甚至有些人认为“疫情消失了”，变得无所无惧，这些都是不可取的。

戴口罩，是有效预防感染和二次感染的有效措施之一，这一点毋庸置疑，虽然戴口罩不能100%预防新冠感染，但是感染了新冠病毒载入量可能会低，感染以后症状可能会轻。除此之外，要养成勤洗手的良好卫生习惯、勤通风、提高自身免疫力，这样可以有效避免感染和二次感染。

2、保持有效社交距离

新冠病毒的传播距离一般是1-2米，XBB也是如此，只是免疫逃逸能力强、传染性强了，并没有证据表明，XBB传播距离比其它奥密克戎毒株远，所以说，我们除了戴口罩加强个人防护以外，还要保持有效社交距离，保持社交距离在2米以上，就能最大限度避免感染和二次感染。

另外，天气越来越热，很多人外出已经不戴口罩了，而且，有人阳了外出也不戴口罩，这样就无疑加大了感染和二次感染的风险，我们还要减少聚集性活动。小心翼翼，就能最大限度避免感染XBB，一旦掉以轻心，感染风险就会随之增加。

3、及时接种新冠疫苗

接种新冠疫苗，对XBB仍然有预防作用，同时，可以有效避免重症和死亡的风险，对于年轻人等免疫正常人群而言，发生二次感染以后症状可能会变轻，但对于老年人和有基础病人群而言，不管是首次感染还是二次感染，症状都有可能会加重。

老年人以及有基础病人群，免疫力相对低下，属于易感人群，尤其XBB免疫逃逸能力强，更容易感染，同时，新冠感染以后产生的抗体水平较低，衰减较快，一旦感染和二次感染，转成重症的几率相对较高，未阳人群、老年人、有基础病人群尤其要重视新冠疫苗接种。

4、准备家庭常备药

感染XBB以后，与BA.5和BF.7等其它奥密克戎毒株临床症状相似，准备家庭常备药即可，主要是去热止痛药、止泻药、止咳药、感冒药。去热止痛药主要是布洛芬和对乙酰氨基酚，止咳药主要是乙酰半胱氨酸颗粒、盐酸氨溴索糖浆、氢溴酸右美沙芬，止泻药主要是口服补液盐、蒙脱石散、妈咪爱，感冒药主要有疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、999感冒灵颗粒、金花清感颗粒。

另外，感染XBB.1.16有可能引起结膜炎（俗称红眼病），可以在医生指导下，备治疗病毒性结膜炎的眼药水。需要注意的是，无论哪种药，日常够用即可，无需囤积，是药三分毒，药物不可重复服用，用药以后症状如果持续不缓解，需要到发热门诊和急诊及时就医。

5、做好自我健康监测

XBB已经成为我国主流流行毒株，本土占比已经达到74.4，而且，未来一段时间内，这一比例可能还会提高，同时，免疫抗体保护力越来越弱，感染风险进一步加大，我们需要做好自我健康监测。

一旦出现发热、咳嗽、头痛等疑似新冠感染症状，最好用新冠病毒抗原进行检测，早发现、早诊断、早治疗，早晚各测一次体温，如果连续3天高烧不退需要及时就医，老年人和有基础病人群一旦感染容易转成重症，如果条件允许可以自备血氧仪，当氧饱和度持续低于95%时，或者基础病加重，就要引起注意。