听你说、看我学，亲子氛围感UP需要这几步→

长桥街道团工委与上海市阳光社区青少年事务中心徐汇工作站日前合作开展“清和向阳 ‘未’你护航”未成年保护服务项目，持续关爱社区内未成年人，为他们营造良好的成长环境。其中，“我与孩子共成长家长沙龙”“有话你来说亲子活动”的开展让参与的亲子家庭主动思考了目前亲子关系的现状，学习更好的有效沟通经验，让亲子氛围感逐渐UP！

“情景模拟”让青少年演绎家长平时的沟通模式，让家长感受最真实的自己；“亲子合作”让青少年和家长在无声世界里“沟通”，让家长有机会可以“听”到孩子们的心声。一方面以“沟通的秘密”让家长们分享生活中亲子沟通过程中的踩雷经验，另一方面引导家长学习亲子沟通技巧，促使家长掌握与孩子建立良好沟通关系的有效方法。

此次活动中，专业心理咨询师为家长们总结了亲子氛围UP的有效方法：

1.倾听法

①学会倾听比不停地说更为重要；

②不带主观判断，避免“先入为主”；

③无条件接纳孩子的感情，有条件引导孩子行为；

④澄清问题，“共情式”回应；

⑤提出解决办法及自我感受。

2.共赢法

①界定问题（了解和澄清孩子的问题）；

②列出可能的解决方案（与孩子共同寻找）；

③评估所有解决方案（逐条列出并评估这些方案）；

④确定最好的可接受的方案；

⑤执行方案（获取一致的承诺）；

⑥追踪评估执行的效果 。

青少年的成长并不仅仅是一个个体任务，而是一个家庭、乃至社会的责任，青少年在长大的过程中或许会遇到阳光、遇到疾风、遇到暴雨，如何使他们在这错综复杂的世界里茁壮成长，还是需要大家共同精心呵护。据了解，长桥街道今后还将继续携手市阳光中心徐汇工作站，做好辖区内未成年人群体的重点服务工作，为他们打造一个良好的社区成长环境。

记者：杨宜修

编辑：陈思宜

校对：耿洁玉

审校：韦丽