咋样才能长命百岁-科学实操版

最近在看《自私的基因》，很有意思啊，我们人类，或者说所有生物体，都只是基因的生存机器，我们来到这个世界的原因，我们生养后代的原因，都是为了将基因传递下去。不过这并不是今天这篇文章的重点，只是解释一下基础设定。

这本书提到一个关于衰老和死亡的理论——梅沃达理论：成功基因所具备的一个普遍特性是，它们通常把它们的生存机器的死亡至少推迟到生殖之后。

就是说在到达生育年龄之前，基因会尽力地保障我们活着，不能白白地来一趟，起码得生个娃娃再嗝屁哈哈哈。

大部分的基因都是在生命的胚胎阶段产生作用的，我们还在娘胎里的时候它们就出来蹦跶了，在子宫里忙前忙后然后咱们就长成个大胖小子/大胖闺女呱呱坠地了。

而有些基因则分别是在童年、青年、中年、老年发挥作用。在生命早期发挥作用的致死基因、半致死基因，基本都被从基因库中剔除了，这很好理解啊，因为携带这些基因的生命体呢，还长不到要生娃的年纪就魂归西天了，所以无法这些生命早期的致死基因就无法传递，最终消失了。

但是，那些在生命晚期活动的致死基因们，穿过了生殖这个大筛子传递了下来，可以说是种类丰富数量庞大，所以人活得越久，发挥作用的致病基因越多，衰老和死亡就降临了，最后基因的载体、这个生存机器，终将走到无法运转的那天，不再睁开双眼。

那说了这么多，跟标题有什么关系呢？这个理论怎么能让人长命百岁呢？诶重点这不就来了嘛，咱们主打的就是一个反其道而行之！

长寿的第一个方法呢，就是推迟人类的生育年龄，不是有个说法，女性的最佳生育年龄在30岁之前嘛，咱不去论这个说法对不对啊，就姑且把30岁当成人类的平均生育年龄。然后让政府出台个规定，比如40岁之前不准生孩子，人为地、强行地推迟人类的生育年龄，几个世纪之后呢，再规定50岁之前不准生孩子。哟您猜怎么着，就这么操作呀，人类的年龄就没有上限啦，一代更比一代强。就是不知道哪个政府会同意这个提案。

第二个方法呢，对于个体的参考意义就比较大啦，就是想办法“骗”基因。比如我今年28岁了，整些方法让基因以为我其实才18岁，方法如下：1⃣️多运动，越年轻的机体新陈代谢越高，运动能提高新陈代谢；2⃣️适当饥饿，让基因以为我处在一个食物匮乏不适合生育的环境中，它们就会努力保持机体年轻的状态，以等待食物充足适合生育的时机；3⃣️推迟生育年龄，越晚生娃，生育任务没有完成，基因也会努力地保持机体的年轻状态。

嘿嘿，根据这个思路，朋友们还能想到哪些“愚弄”基因的方法呢？评论区分享一下，大家一起长命百岁呀～