腕关节要穴之腕骨穴：腕中无力痛艰难，腕骨一针见效安

今天和大家分享一个治疗腕关节疼痛的特殊穴位，腕骨穴。中医认为，腕骨穴有着良好的舒筋活络止痛的功效，是治疗腕关节疼痛的要穴。又有歌曰“腕中无力痛艰难，腕骨一针见效安。”接下来我将和大家一起学习这个神奇的穴位，尽量用简单易懂的语言来剖析穴位的神奇。

说起腕骨穴，就得从它的名字讲起。腕骨穴是手太阳小肠经的穴位之一，其出自于中医经典古籍《灵枢·本输》。可以说它的名字也就预示了穴位的定位也同时寓意了它的神奇功效。既然穴位名为腕骨，那么穴位就位于我们人体腕骨上。古籍《灵枢·本输》就有记载：“手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。”教材《针灸学》也有记载：“腕骨穴在腕区，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。”

说起腕骨穴的作用，自然也就与腕关节相关了。中医认为，腕骨穴是治疗腕关节疼痛的要穴，这个在相关古籍中早已有了详尽的记载。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“偏枯臂腕发痛，肘屈不得伸，腕骨主之。”《铜人腧穴针灸图经》也有记载：“腕骨穴治臂肘不得屈伸。”《医宗金鉴》也载有：“腕骨穴主治臂腕五指疼痛。”《玉龙歌》更是有歌曰：“腕中无力痛艰难，握物难移体不安，腕骨一针虽见效，莫将补泻等闲看。”

至于原因，这当然是与腕骨穴所属的经络相关。上文提到腕骨穴属手太阳小肠经，是小肠经之原穴，其位置就位于人体的腕关节上。所以刺激本穴可以调畅小肠经经气，起到疏太阳经邪、清小肠湿热作用，从而起到化瘀祛湿止痛的效果。除此之外，中医认为穴位有近治作用，也就是穴位对临近的部位具有治疗的作用，所以腕骨穴对于腕关节疾患的治疗具有无可替代的效果。

文章的最后和大家分享腕骨穴的使用方法。针刺法就不建议大家使用了，因为其需要一定的专业知识。艾灸法是本穴很好的治疗方法，一般是确定穴位位置后，用艾炷灸3～5壮或者 艾条灸5～10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩法是安全实用且便捷有效的治疗手段。你可以用一手握住另一手掌背，弯曲食指，垂直下压腕骨穴，每次掐按1～3分钟，以局部感到酸胀感为宜。这样可以起到缓解腕关节疼痛的效果。

关于治腕关节疼痛的腕骨穴今天就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。喜欢文章的朋友可别忘了点击关注以及分享。

#大有学问#