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生活中相信大家都十分关注头型。

一个人的头型在一定程度上会影响人的气质和外貌，特别是对于部分爱美人士而言，经常会上理发店进行头型的美化。

但是头皮的健康，你关注过吗？

有的人在生活中经常会出现这样一个问题，头皮里经常会是长疙瘩或者脓包，这究竟是怎么了呢？

其实头皮健康是身体健康的一个指示标，当头皮中长疙瘩或脓包时，或许是这四种疾病发出的警报要及时引起，注意进行相关检查和治疗。

头皮上长旮瘩和脓包怎么回事

很多人在生活中都会发现自身头皮会出现不同程度变化。

特别是对于生活作息不规律，饮食习惯不健康的人群而言，随着年龄的增长会发现自身头皮出现异常。

最初是头皮瘙痒，频繁出油，紧接着就是会出现长疙瘩和脓包等问题。其主要是以下四种疾病问题所致。

1、头皮皮炎

根据专家研究发现，当人体头皮内老长疙瘩和脓包时，很有可能是由于头皮的皮脂溢性皮炎所造成的。

该疾病是一个很常见的皮肤病，其患病原因与遗传饮食病毒，细菌感染等多重因素有关，一般对于油性皮肤而言较为常见。

在生活中，如果饮食习惯不规律，不健康，例如：长时间熬夜、吃过于油腻的食品是很容易加重其体内激素的异常，内分泌的紊乱，久而久之就会出现长疙瘩等问题。

特别是如果长时间不进行清洗，还会发现有明显加重的症状，会出现红斑，瘙痒，脱发等问题，严重危害头皮健康，因此需要格外关注。

2、毛囊炎

毛囊炎也是会引起人体头皮出现异常的一个重大病因，毛囊炎是发生在头皮毛囊上的炎症，多是由于细菌感染，皮肤损伤所造成的。

在患病的早期一般会在头皮相关毛囊处出现红色的皮疹，并且伴随着轻微的瘙痒感。

如果经常频繁性的进行抓挠，并且没有做好相关的清洁工作和处理，很容易使其进行进一步的扩展，出现脓包等问题。

如果进一步刺激头皮，加重病情，还会出现头皮疼痛感，进而影响毛囊的损坏，出现头发的脱落，难以恢复。

因此，在出现毛囊炎问题时需要，避免频繁抓挠，以免影响毛囊健康。

3、银屑病

如果患者患有头皮的银屑病，也会在一定程度上出现，头皮里老长疙瘩，脓包等问题。

该病症一般只要会发生于冬天，多与家族遗传有关，出现的是块状的斑块，会出现明显的灰白色。

并且该病不会引发脱发，更多的是其对日常生活产生较大的影响，会有较大的精神压力，在四肢也会出现相关病症的影响和损害。

因此，在出现问题时，应该及时医治，避免影响自身身体健康。

4、头癣

最后头癣也是指头皮或者是头层上细菌感染等出现的问题，它会是多种细菌所引起。

根据其不同的颜色和头屑会出现不同的症状，表现通常是出现较大的头癣，并且颜色会出现黄色，白色，黑色三种类型。

不同的颜色会出现不同的症状反应，如脱发瘙痒或者毛囊破坏等问题，应根据其病症的不同进行相关诊治处理，找到病症根源进行消灭。

如何有效缓解旮瘩症状

那么在出现头皮相关问题，应该如何有效缓解这些症状呢？

很多人会选择直接用手进行抓脑，不仅不卫生，会出现病症的进一步扩散，细菌的感染，同时还会抓破相关皮肤，进一步加重病情。

专家建议，主要是通过以下几大方式进行处理。

1、及时进行上药

首先，在出现上述头皮健康问题时，应该第一时间进行相关检查。

并且根据医生建议，选择适应的治疗药物进行涂抹，帮助从根源进行病症的处理。

因为很多患者的头皮健康问题，都是由于外界细菌病毒感染所致。

所以进行相关药物涂抹，可以进一步消灭相关细菌，更好地保证头皮健康为后期治疗提供充分的准备。

但需要注意的是，对于药物涂抹的种类，涂抹方式，涂抹次数，涂抹用量都应该严格按照医生建议进行，不应该擅自改变药物用量，以免出现适得其反的效果。

2、避免用手挤压

很多患者都会由于其瘙痒难耐进行徒手抓脑。

这种方式很容易将手指内的细菌进一步带入头皮，引发头皮出现其他病症感染问题，加重病症。

因此，一定要避免用手直接进行挤压，同时在抓挠的过程中会出现脓包破散，将病毒进一步进行扩散等问题，同时将病毒带入手上，触破其他相关皮肤，引起扩张等问题。

在生活中，在挤压和涂抹药膏时，最好选用棉签等方式进行。

同时，还要进行相关酒精消毒工作，更好的从根本上保证其健康卫生。

3、改变饮食习惯

很多人头皮出现异样时，都是与其日常生活，饮食习惯，作息习惯不规律所造成的，其中，饮食习惯占为主要的方式。

在生活中，饮食的健康与否与身体健康息息相关。

如果长时间摄入较为辛辣，油腻，刺激的食品时，会对身体产生极大的影响，脂肪在肠胃堆积难以及时代谢。

久而久之出现其他相关问题，影响自身健康。

同时，还会破坏体内的激素分泌，出现内分泌紊乱等问题。

并且在生活中应该保持好膳食的平衡与营养的充分，多吃水果，蔬菜等食品，同时适量摄入谷物，蛋白质，粗粮等，保证营养均衡。

同时，对于身体所缺的部分维生素可以进行及时补充或者是药物补充，帮助身体进行及时的摄入。

在生活中也应该养成健康规律的饮食习惯，保证一日三餐，健康饮食。

4、做好头皮清洁

与此同时，还要做好头皮清洁工作。

很多人由于生活较为繁忙，经常会忽视头皮的精力工作，长时间的不洗头造成油脂堵塞，毛孔进而引发类似于毛囊炎等其他头皮健康问题。

又或者是，在洗头的过程中，并没有做到彻底清洗，在香波清洗的过程中，不彻底造成香波停留在头皮表面，久而久之影响头皮健康。

因此，最好要根据自身发质来进行正确的选择。

对于干性发质和油性发质，在日常生活中清洗时间规律并不同，同时季节的不同，清洗次数也不同。

一般建议夏天是每1到2天洗一次头，冬季每2到3天清洗一次。

而对于干性发质而言，可以延缓清洗时长，夏天2到3天洗一次，冬天3到4天洗一次。

在清洗的过程中，不应该用手指过度抓挠头皮，进而造成头皮损伤。同时，应将香波在手中做起泡沫，之后再涂抹在发梢，更好的进行清洁工作，也更有助于后期相波的清洗，以免滞留在头皮表面，危害头皮健康。

5、定期进行检查

最后定期进行头皮健康检测也至关重要，很多人认为头皮没有出现相关问题，或者是有问题治疗之后就可以放松警惕。

但是专家表示，很多潜在危机在日常生活中并不能自行进行甄别。

因此定期进行相关头皮健康检测十分必要，可以及时发现头皮健康问题，在问题出现之前进行及时的制止，避免其进一步发展危害自身。

如何保护头皮健康

那么在知道了头皮健康的重要性之后，我们如何在生活中有效保护头皮健康呢？其实更多的是注意以下几点？

分别是选用正确的洗护产品，在洗发过程中注意清洗顺序，时间以及饮食调理，头部的按摩等方面来进行，共同的头皮健康养护工作。

1、洗发产品的选择

洗发产品选择至关重要，目前市场上有多种不同类型的洗护产品进行选择，真假产品参差不齐，让很多顾客选择起来十分的苦恼。

其实，在选择的过程中，关键是要看其相关成分，应该避免含有化学物质较多过于刺激头皮健康或者是其他相关不利于头皮健康的产品。

因为如果长时间使用这些产品，又没有及时清除干净，很容易将化学物质停留在头皮表面，久而久之危害头皮健康。

应该选择较为天然成分的洗发用品，更好地帮助头发进行修护。

2、头皮的按摩

日常的头皮按摩工作也至关重要。

可以在睡前或者是洗头后进行相关的按摩。

可以选择用手部进行穴位的按摩。

又可以选择用木质的梳子进行相关梳理。

将穴位打通，更好的帮助血液循环，促进头皮健康。

3、洗发的注意事项

在洗发过程中，也有很多的注意事项。

首先，水温的调节很重要。

不应该选择过烫的水进行洗头，水温相对较高时，很容易损害头皮表面，刺激毛囊健康。

也不应该过于极端选择较凉的水，而是应该选择适合于头的温水进行清洗。

在清洗的顺序也十分重要。

应该先将头皮浸湿，然后将洗发水打至手心揉搓，浸泡后进行清洗，更好的保证清洁与冲洗。

在生活中也不应该过于频繁的进行系统工作，将头皮表面的油脂完全清洗掉。

这不利于形成头皮自身的保护屏障，更容易出现头屑过多，细菌感染等问题。

4、饮食的调理

最后，如果头皮出现相关问题时，可以进行进一步的饮食调理。

可以摄入部分滋补的中药，何首乌成分的食品等滋养头皮健康，帮助身体更好供养头皮，保证发质的健康与头皮健康。

结语

综上所述，我们可以了解到头皮健康其实就是身体的一个警示灯。

当头皮出现疙瘩或者脓包问题时，很有可能是身体发出的警示信号与毛囊炎头皮的头皮炎，银屑病以及头癣紧密相关。

在出现上述问题中，一定要避免用手直接进行抓挠，应及时前往医院进行相关检查，找出患病的原因，并根据医生的建议进行治疗。

另外在生活中保证头皮健康与清洗工作，选择适合于头皮健康酸碱度的洗发水，正确进行洗发程序并养成良好的生活习惯与作息规律。

并搭配适当的头部按摩，更好促进血液循环，帮助经络通畅，实现自身健康的同时，进一步保证头皮健康。