腰疼复发的三个原因#腰椎间盘突出

腰疼复发的原因，腰疼复发的3个禁忌。如果你不能理解腰疼的这些禁忌，你的腰疼只会好了又反复发作。

我经常碰到这样的中，腰疼并不严重，症状稍微一改善，他以为这个病就好了。平时也不注意腰病复发，结果很快症状就复发。

这什么原因呢？归根到底，还是没有了解腰疼的3个禁忌。

第一，腰痛发作的时候不要过度的按摩推拿。如果力量手法控制不好，很容易加重。

第二，腰疼症状减轻以后，也不要劳累不要久坐，不疼的时候也要积极的锻炼腰背肌肉，多补充一些营养。

不要腰部受凉，避免腰部受凉。特别是不要对着空调后，因为腰背肌肉受凉以不利于腰疼的恢复。平时也可以适当的补充对腰部有益的营养，有助于恢复和保养。