鸡精吃完不用买了，自己在家简单几种食材就能做，营养实惠...

春天正是孩子们长得最快的时候。家里有孩子的可以把平时炒菜的鸡精味精扔掉，换成这种富含高蛋白、高钙的纯天然鸡精，孩子吃着也放心。

香菇50克加一勺面粉，面粉的吸附性很强，可以快速的洗去香菇身上的杂质。然后用剪刀把香菇剪成薄后均匀的细丝，直接空锅倒入香菇丝，开小火慢炒。香菇含有丰富的蛋白质、维生素钙和铁元素，经常吃对身体好处非常多。炒到香菇变得清脆一掰就断，盛出来备用。

接着倒入100克淡干生晒虾皮，这个不加盐6个月孩子都可以吃。虾皮素有钙库之称。尤其是孩子经常吃对身体好处非常多。配料里干净到只有虾方便储存。用小火炒2分钟后，加10克撕碎的紫菜，继续小火慢炒。

紫菜中富含丰富的蛋白质、钙、铁磷、维生素，对身体也是好处多多。炒到虾皮，紫菜一捏就碎倒出来晾晾，先把香菇倒入料理机打成粉，再放虾皮紫菜一起打成粉。煮面的时候放上一小勺，加点葱花、生抽和香油。其他什么调料都不用放就非常鲜。家里有小孩子的赶紧收藏，做来试试吧。