做到以下5个方面 hpv及妇科炎症就会远离你 #中医

做到以下5个方面，HPV及妇科炎症就会远离你。

首都医科大学附属北京朝阳医院高剑虹。

第一注意饮食，也就是多样化均衡饮食，多吃一些有营养物质的食物，荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，我们的营养会比较平衡，免疫力就会提高。

第二适当运动，一个星期最少有3-5次的运动，每次最好能半个小时左右，不必太长时间在自己的身体能够承受的范围内来进行运动，可以选择一些，比如散步、太极拳、八段锦。通过运动来提高我们自身免疫力。

第三调节情志，因为情志和人体的免疫力有非常密切的关系，所以我们有一个良好的情绪，保持心情愉快，这样我们的身体就会非常健康。气血运行通畅，气机调排油，人体就不会得病，免疫力就会增强。

第四适当泡脚，建议大家每天用热水泡脚，温度在42度左右，不能太热，太热容易造成皮肤的损伤。通过泡脚是以微微出汗为原则，可以舒经活血通络，也有助于提高免疫力。

第五也是最重要的方面，当我们身体有不适的一些症状的时候，我们要通过各种手段，包括中药来进行调整治疗，提高你自己的免疫力。因为感染HPV病毒或者患有妇科炎症久治不愈，都是因为你免疫力低下，无法抗邪外出，导致这些邪气留在体内，长期的停留造成一些感染，炎症。所以我们说在临床上，我们可以通过中医中药来辩证论治，针对你的症状进行调理治疗。