手机对现代人的重要性，有利也有弊，对此你是怎么看待

手机我们都不陌生，甚至比自己的老婆和爱人都还要熟悉 ，如今手机已经深入我们的生活之中，成为了必不可少的重要工具，我们可以从手机上了解社会时事、学习知识、广交天下朋友，但是，如今的网络世界越来越复杂，充斥着为博人眼球的虚假信息、隔着屏幕不知真假的“朋友”、暗藏着陷阱的网络游戏，面对这些问题。

昨天我对象把手机落在同事的车里，这个心情不美丽，拿我手机给他手机打电话没人接，这一晚上就各种不得劲。真是机不离手，手不离机。最后拿我手机玩，无非就是刷抖音看视频，玩游戏。我在跟孩子玩，陪着她走来走去，我就有感而发，觉得手机我们的学会运用得当。

手机对我们有哪些好处：就是方便携带，消费自由，消磨时间。也可以彼此拉近亲朋好友的距离。学习查找资料也方便。手机不仅能满足人类最重要的需求，但也涵盖了其他的功能，也相应了满足了人类的大部分需求。一部手机在手，能遍天下，出门其他的可以不带，但手机必须要带。唯一不能少的就是手机。手机只是一种工具，工具的作用发挥得怎样，实际上更多地取决于使用工具的人。

手机的弊端：

玩手机已经成了现代人的通病，走路、坐车、上厕所、吃饭，无时无刻不在低着头看手机，但是你可能不知道，低头玩手机的危害竟然有这么大？

总是低头玩手机的你，是否经常感觉到肩颈酸痛、僵硬，头晕头痛，甚至偶尔连带手臂和手指发麻？

很多家长都害怕孩子沉迷玩电子产品，尤其是手机，甚至有一种说法——“给孩子玩手机，就是毁孩子的一生。”

• 电子产品玩太久，会让孩子视力下降；
• 长时间看屏幕，辐射会影响孩子大脑发育；
• 电子产品会让孩子沉迷，影响学习；

......

我家神兽现在就是爱跟我抢手机，小手会点会划。不给手机还爱哭。给了怕孩子伤眼睛。我一般不在孩子面前玩，都是她睡觉时候。我要把书本拿起来，陪伴孩子读书。

10年的熬夜，低头的习惯

2013年开始，手机让我们成为了低头，改变了我们的习惯，改变了我们的睡觉时间，10年的熬夜，我们的气血会是什么样子呢？

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

视力减退：玩手机属于一种近距离用眼过度现象，很容易导致眼睛出现较为明显的胀痛以及干涩现象。久而久之，会使得眼表受到损害。

诱发颈椎病：如果长时间采取低头玩手机的行为，会导致颈椎部位因为过度劳损，而出现韧带增厚、骨质增生或椎间盘脱出现象，就会诱发颈椎病的出现。

皮肤过早衰老：手机依靠电磁波进行一些信息传播，而这种电磁波对人体有着一定的辐射。夜间关灯看手机辐射增强皮肤毛孔会变得比较粗大，而且会出现大量出油以及容易长痤疮等现象。

影响神经功能：大脑的神经系统很容易受到手机辐射的影响，从而出现神经功能异常现象。如果未成年人群长时间使用手机的话，就会导致大脑的正常发育受到影响，而且会使得记忆力、思维能力下降。

有睡觉前想玩手机的，不妨做到以下几点

1、亮度调到最低，尽量选择夜间模

2、开灯

3、不要侧躺着玩手机，尽量仰着玩

4、尽量不超过一个小时

在现代，手机与我们密不可分，在使用手机的同时，别让手机支配我们，适度用眼，爱护眼睛。

该睡觉的时候睡觉，该起床的时候也绝不赖床玩手机，吃饭的时候专注吃饭。尽可能转移自己的注意力，不仅能健康你的生活，还能够减少对手机的依赖。