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影响气血的原因有哪些？家庭健康规划师，带你了解不一样的健康。

是不是经常会有老中医跟你说，你这问题是气血两亏。到底气血亏虚是什么原因引起的？我这里就给大家总结了六条。

第一点，你可一定要记得点赞收藏起来。因为找不到原因就解决不了问题。就是运动不足或者是运动的时间不对。

第二点，就是饮食的结构不对。该吃的时候没吃，不该吃的时候你又吃多了，导致营养的不均衡。

第三点，平时五谷杂粮吃少了。五谷杂粮可以养五脏，只有五脏的运行正常了，你的气血才能正常，不亏空。

第四点，你的情绪控制能力太差了。总是情绪不好爱生气的人就会特别的耗气。

第五点，吃的过晚。这些也都特别的消耗气血。因为你想过多的食物也是需要气血来帮助运化代谢的不是。

第六点，就是经常的熬夜。记住熬夜它可是健康杀手，不但消耗气血而且还会压制阳气，让阳气不能生发。所以你看经常熬夜能有几个？气血是好的。关注我，带你了解不一样的健康。