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这四种水，胃不好的最好别喝。

健康管理师金凤。你知道吗？无论你有什么样的老胃病，早上的水我们一定要喝够，否则我们胃的毛病就会更加的严重。

欢迎点赞收藏转发，帮助到你的家人跟朋友。我们大家都知道，早晨起来喝一杯水，对我们的身体的好处是很多的，但是有4种水不建议胃不好的人去喝。

第一种，蜂蜜水。蜂蜜里边它有果糖还有葡萄糖。如果早上空腹喝蜂蜜水会刺激你的胃，这样的胃就会分泌更多的胃酸来消化它，所以会出现反酸和烧心的现象，就会更加的严重。

另外蜂蜜水，它的血糖会在短期内上升，会影响你的食欲。早餐就不能好好的吃了。

第二个，淡盐水。如果早晨喝一杯淡盐水，你会发现你的口会更加的表现，会加剧我们身体缺水的一，让你的血液变得更加的冰水。

第三个，年轻人更喜欢喝冰水，这样容易发生胃痛、腹泻的现象。刚开始的时候可能没有什么事，因为年轻扛得住，但是时间久了以后，就会出现我们所说的胃部的一些小毛病就出来了。

第四个，一些比较烫的水。因为我们的食道它非常的娇嫩，它不喜欢温度太高，如果超过65度以上的食物组织，就会容易烫伤我们的黏膜，那么这个黏膜组织一旦被烫伤，修补是一件非常困难的。而且我们的食道它使用的频率又非常的高，你又得不到休息，那可能就会拖成食管炎，甚至会更严重。所以说大家所谓的肠胃的问题，就是被我们这样一点一点造出来的。

我们到底建议喝什么样的水呢，很简单一杯温开水就可以了。所以建议大家每天早上喝500-800毫升的温开水就可以了。

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