清明前后，中老年人可常饮5种“养生茶”，明目清心，好喝又养人

时间飞逝，下周即将迎来我国的传统节日——清明节。也被称之为祭祖、踏青节等，既蕴含我国古代的传统文化，也是一种养生的最佳时节。之所以在此期间养生，是因为中医上认为清明主生发，人们很容易上火，感到烦闷。

而相较于其他药物来说，大多数人们会更加青睐于饮茶来调节滋养身体。一方面能补充身体所需的水分，还能起到去火降燥的作用。

清明前后，中老年人可常饮5种“养生茶”，明目清心，好喝又养人

1——绿杨春

绿杨春顾名思义，因其“汤色翠绿，味香醇厚”而闻名，是中国传统名茶之一。产自仪征市，是国家地理标志性产品。

由于其地理环境优越，温暖湿润，对茶树的生长也提供了诸多便利。经过冲泡的绿杨春色泽翠绿匀润，香气淡雅持久，是难得的佳品。

2——红茶

部分人们认为只有秋天才最适宜饮用红茶，其实不然，春季万物生发也是饮红茶的好时机。

红茶经过发酵后，会富含多种微量元素以及生物活性成分，口感会更加温和，还不易上火。其次还能起到生津提神的功效，好处多多。

3——岳西翠兰

岳西翠兰属安徽岳西县的特色茶饮，因为自身品质较为优秀，所以也曾被选定为国宾礼茶。

它的外形奇特秀美，芽叶较为紧密。冲泡后的茶汤嫩绿明亮，散发着淡淡的兰花香气，馥郁爽口，清雅动人。

4——青驰菊

提起菊花茶，相信大家都很熟悉。而且现在正处于春季，万物生长，阳气上升，最适合喝些花茶。

目前菊花的品类繁多，而说到其中的“佼佼者”，当首选来自有八朝古都之称开封的青驰菊，品质绝佳远近闻名。

青驰菊产于开封的岳家湖，景色秀丽，远离污染与喧嚣。它不是小朵的菊花，而是艳丽壮观，金黄多层的花瓣细细密密，干制的花茶花型完整，香味自然，经过沸水浸泡，香味清透四溢，更显甜美。

得天独厚的地理位置，纯天然绿色种植，使精心挑选的青驰菊更加优质，且蕴含大量的营养元素，例如维生素、菊苷、类黄酮等含量远远高于其它菊花。盛开时节，宛如置身一片花的海洋，淡淡的菊香四溢，经由纯人工采摘的花朵尽可能还原其原汁原味。

青驰菊经过冲泡后，会渐渐展开，优雅动人。其茶汤清澈微黄，入口微苦中夹杂着回甘，韵味悠长，且菊香四溢，清雅宜人，令人流连忘返。

5——华中医胖大海

春季气候干燥，人们很容易感到困倦不适等。此时遇水膨胀、憨态可掬的胖大海是很多茶饮中的“宠儿”。嗓子干涩的时候在杯子里泡一两个胖大海最清润，胖大海中性也百搭，男女老少都适合。

安徽亳州，“药都”之一的华中医胖大海可以说是胖大海市场中的“好口碑”代表，饱满硕大，又皮儿薄易泡，简单两个几乎就能占满整个水杯。

平实的胖大海很百搭，搭配其他的茶饮也别有特色，例如桔梗、红枣以及枸杞等，都能很好的中和它的凉性。

其次华中医胖大海这种优质的胖大海还可以与雪梨一起炖煮，或者拿来煲汤也都是很不错的，淡淡的甘醇味道不会喧宾夺主，还能增添甘润味道。

在加工用料方面也十分简单，冲泡的时候也很方便，开水闷泡，等待胖大海慢慢膨胀为棉絮状，茶水慢慢变的褐润透亮，休息的时候喝上几口，满口的甘润与清爽。

结语：大家都喜欢喝什么茶呢，评论下方留言，共同交流哦。