脸颊发红、脸上起皮、皮肤痒，你是否也有这些状况发生呢？这种情况很可能是敏感肌肤造成的。

什么是敏感肌肤？

敏感肌肤又称敏感性皮肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，当皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时，面部皮肤出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等不适现象。遇冷热交替时，更加严重。随着环境污染日益加重和精神压力增加等，其发生率逐渐升高，越来越受到人们的重视。

敏感肌肤产生的原因？

敏感肌肤的产生主要分为内因、外因和其他皮肤病。内因主要指个人的体质（性别、年龄、遗传、种族、疾病、内分泌等因素）；外因主要指外源性物质（化学、环境、心理因素、生活方式等）的刺激；继发于其他皮肤病（特应性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮、接触性皮炎、湿疹等）。

敏感肌肤主要和哪些因素有关？

敏感肌肤主要与四个方面有关

1皮肤屏障功能受损；

2皮肤感觉功能失调；

3血管反应性增高；

4免疫及炎症反应。

敏感肌肤如何日常护理？

1.日常保湿

敏感性肌肤浅薄角质层常常不能够锁住足够的水分，往往会导致皮肤干燥缺水，加强日常保湿工作非常重要，洁面后应使用温和的保湿喷雾、保湿乳、保湿霜等，定期使用保湿面膜。根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。

2.外出防晒

紫外线是导致皮肤敏感老化的重要因素，敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力较弱，更易老化，所以敏感性肌肤要注意严格防晒，外出要佩戴遮阳伞、遮阳帽，基层保养后再涂抹防晒霜。

3.合理护肤

修复受损的皮肤屏障是关键若诊断为敏感性肌肤，建议停用一切功效性护肤品，尤其是美白去角质的产品，易对皮肤造成破坏性，可选择温和清洁、舒缓保湿的产品，避免过度皮肤清洁。

4.物理治疗

冷喷、冷膜等：对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，减轻炎症反应。

红光和黄光：抗炎、促进皮肤屏障修复，促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维的兴奋性。

强脉冲光和射频：封闭扩张的毛细血管，促进皮肤屏障功能修复、缓解皮肤敏感症状，刺激真皮Ⅰ和Ⅲ型胶原增生，增加皮肤的耐受性。

5.药物治疗

症状严重者可酌情配合药物治疗改善症状，帮助患者渡过急性期。

对于敏感性肌肤人群来讲，要想调理肌肤，建议选择当地正规的医疗机构，找技术精湛的医生进行面诊，结合自身的情况选择合适的方法。

作者：河南大学第一附属医院皮肤科主治医师 李小燕