哺乳期我真的会谢

毫不夸张的说生娃之前就没有吃饱过，一直在控制饮食，身高154，体重100斤左右，稍微胖一点就显壮，对于不想运动保持身材的我，只能从饮食出发，每次吃饭只吃六七分饱，零食也不敢多吃，只能浅尝，怀孕后依然在控制饮食，加之糖耐没有过（不知道是不是因为长年控制饮食的原因），整个孕期只长了15斤，生娃第三天就恢复到以前的体重。生娃后血糖也正常了，月子里吃得清淡，反而瘦了两三斤，出月子后每顿都吃饱，也没有胖，大概是哺乳期带来的福利。

但是哺乳期最好不要刻意减肥哦，哺乳期减肥会导致营养不均衡，然后免疫力下降，身体各方面都会不好，哺乳期没有瘦的宝妈们还是等断奶后再减肥哦，为了自己的身体健康，也为了减肥前过足嘴瘾，还是该吃吃该喝喝。