计算排卵日，如果这样备孕还不成功，那么赶紧要看不孕不育科

大家知道吗，排卵时间可以通过测排卵试纸和测基础体温推算出来。我之前顺其自然怀不上，经历中医怀不上，然后宫腹腔镜术后，医生让我测基础体温和排卵试纸，备孕半年多还是怀不上，才最终选择试管的。我跟大家分享下，正常应该如何备孕。

我先分享下排卵试纸的测法。如果你月经规律的话，从经期第一天开始算，到第十天开始测。月经不规律的姐妹建议提前测，最好月经结束2-3天就可以开始了，以免错过排卵日。测试的时间可以选择在早上十点到晚上十点间任意时间，但是最好每天固定时间，但是不能用晨尿。测前两个小时最好不要喝水。刚开始测的时候，排卵试试颜色都比较淡，一般都是弱阳，这个时候每天测1-2次就够了。试纸颜色慢慢加深，就要增加测的次数，等到试纸两条线一样深，就是出现强阳了。出现强阳后，一般会在12-24小时内排卵，这样当晚和随后两天内都可以安排同房，怀孕几率会更大。

另外很多人排卵的时候会有排卵痛，就是腹部卵巢位置会有痛感。然后也可以通过日常关注白带判断排卵日，越是接近排卵，白带越粘稠，白带会出现透明拉丝。

另外也可以测基础体温，从月经期开始就可以测了，早上醒来最好是固定时间，第一件事就是先测体温，基础体温最低的那天是排卵日，排卵后的基础体温也会上升0.2-0.5度。

当然有条件的去医院B超检测排卵也是很好的，但是的确不太方便。

我就是这样大半年还是怀不上，最后只能去了生殖科，最终选择了试管婴儿。希望姐妹们能够通过科学备孕，自然怀孕。如果跟我一样，苦苦努力还是怀不上，建议夫妻双方去医院做个检查。