神奇养老穴，中医江湖人称养生保健第一穴，防治老眼昏花的要穴

养老穴在中医的江湖中有着独特的地位，因为它被人称为中老年人养生保健的第一要穴。中医认为，它具有防治目视不明，老眼昏花的神奇作用。今天我将尽可能用简单易懂的语言和大家分享这个神奇的穴位，希望这个穴位能给大家带来帮助。

我们先简单回顾一下养老穴，养老穴是手太阳小肠经的俞穴之一，其出自于古籍《针灸甲乙经》。养老穴的名字就预示了它的不凡，养不就是保养的意思么，而老即老人之意。总而言之，就是因为此穴善治老眼昏花等中老年人常见疾病，所以被人称之为养老穴。养老穴的位置就在我们人体的前臂处，古籍《针灸甲乙经》记载:“养老穴在手踝骨上一空,腕后一寸陷者中。”教材《针灸学》则记载：“养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。”如果你还是找不到穴位，那就伸直手掌，可见手腕处有一明显高骨，沿此高骨，由小指侧向拇指侧平推，凹陷处即为养老穴。

上文提到养老穴是防治老眼昏花的要穴，江湖人称中老年人养生保健第一穴。这个我国古代医家早已经有了详细记载的。古籍《金针梅花诗钞》养老条记载：“老来两目渐昏花，两臂酸疼又带麻。养老穴真能养老，腕边锐骨缝为家。”《铜人腧穴针灸图经》则记载：“养老治目视不明。”《针灸大成》同样记载：“养老手不能自上下，目视不明。”由此可见，养老穴在我国古代就已经广泛应用于目视不明的相关治疗，且取得了不错的效果。至于缘由，这大概与穴位所属的经脉相关。中医认为老眼昏花多因血难以濡养眼睛所致。而养老穴属手太阳小肠经，刺激本穴，其可以调动小肠经气血，上行头目，从而起到明目的作用。

怎样的最后和大家分享一下怎样使用养老穴。本穴可以选用针刺、艾灸、推拿等多种治疗保健方法。但针刺法就不作过多介绍了，因为其需要一定的专业知识，一般人群不建议使用该法。艾灸法可选用艾炷灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩推拿法是本穴最安全便捷却实用的治疗方法。一般是确定好穴位位置后，先用食指指尖垂直下压养老穴1～3分钟，然后用指腹部沿着顺时针方向揉按穴位2-3分钟。这样便可以起到防治老眼昏花的作用了。

养老穴今天就介绍到这里了，希望本穴对大家有所帮助。喜欢本文的友友们，请点击下关注以及分享吧。
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