还是多听听自然频率的音乐

声波振动显像学证实了声音的频率和振动是地球上所有物质和生命的组织基础和核心。

当声波传播至某一特定物理介质（沙，空气，水等）时，由它们的频率对介质结构会产生直接的影响。

如果你想要寻找宇宙的秘密，在能量，频率和振动方面去思考吧。尼古拉·特斯拉。

我们所称的物质是一种能量，其振动很慢，以致被感受为物质的感觉，没有物质存在。阿尔伯特·爱因斯坦。

432赫兹。每个人都在谈论的神奇数字，它被认为是宇宙的自然频率，具有宇宙治愈能力。而当今主流音乐440HZ的音讯比较高，会使听此频率的人们刚听的时候可能会感觉不自然。

有音乐家调查询问了不同国家成千上万的人，以评估他们对不同音高的感觉。她说，90%以上的人都更喜欢432赫兹的标准音高。

人脑脑波的频率可以分为四大种类，依最高到最沉排列为：β(Beta)波，大约在13赫兹以上；α (Alpha)波，大约在8～12 赫兹；θ (Theta)波，大约在4～7赫兹；δ (Delta)波，大约在0.5~3赫兹。

第一种 β波 则是在最亢奋、最清醒的状态，如果过高就会开始产生很大压力，且容易失眠，也是现代都市人最常见的状况。

而静坐、打坐、静心，都能让脑部的皮质有效释放“低频波”，也就是最后两项提到的θ波 和 δ波，来平衡脑部的高波频。 因此常常打坐的人，身心比较放松，也会同时训练到专注力，进而真正改变脑的结构，变成更豁达、开心，甚至人生观的改变。