新妈妈产后为什么出汗多，坐月子如何调养

很多新妈妈分娩后都出现过一个让她们费解的情况，那就是不管天气热还是冷，她们总是会比正常人出汗多，明明自己只是吃个饭而已，就会大汗淋漓，稍微起来活动一下，更是汗流满面，全身都被汗液浸湿，再加上月子里不能频频洗澡，身上黏黏湿湿的很是难受。为什么新妈妈会出现这种现象呢？

一般来讲，产后出汗多其实是一种生理调节现象，妊娠期间母体血容量增加，等分娩之后，身体不再需要那么多的水分了，就会进行自我调节，通过出汗这种方式向体外排出一部分体液，所以新妈妈产后会汗多，并非体虚，不必担忧。

有一些新妈妈，出汗多的同时还有气短、倦怠等情况，或者睡中多汗，汗出湿衣则属于是异常排汗，是由于产后身体虚损所致。一般来说，有两种新妈妈产后最容易出汗。

气虚新妈妈：这类产妇一般是在吃饭、活动等清醒状态下出汗多，因此比较怕风怕冷，常感觉头晕、浑身倦怠无力、气短。

阴虚新妈妈：这类产妇往往是在入睡后出汗较多，她们虽怕风却更不喜欢热，常常自我感觉身上发热、手脚心热，也比一般的新妈妈心烦易怒。

如果新妈妈坐月子期间出汗多，一定要预防感冒、上呼吸道感染等，出汗多时应注意避免受凉，及时更换贴身衣物，换衣服前用干毛巾将身上的汗液擦去，还要补充一些温开水或稀粥。