孕期除了补叶酸，还要补它，赶紧安排

孕期是女性一个较为特殊的时期，因为在体内还孕育着小生命。母体健康与否与胎儿的成长息息相关，所以在这个时期要特别注意按时孕检和营养的补充。

叶酸、钙等都是孕妈妈比较注重补充的，但是有一种物质也要保证充足，那就是铁。

铁是人体含量最多的微量元素，也是必需的。铁元素是红细胞生成繁殖的必要物质，一旦机体缺铁，就会直接阻碍红细胞的生成使其含量直线下降。

但是很多孕妈妈都会出现缺铁的情况，缺铁性贫血更是占妊娠贫血的90%以上。这是因为胎儿生长发育、血容量增加，导致孕妈妈对铁的需求量激增，如果同时存在铁摄入不足或流失过多，就会耗尽储存铁而引起贫血。

孕期出现贫血，会导致孕妈妈的免疫力下降，容易受到外界病原体的侵袭，引起呼吸道感染或其他重症，增加流产的可能性。贫血还会引起胎盘缺血、缺氧，升高发生妊娠期高血压或妊娠期高血压心脏病的风险。

另外，贫血还容易引起产后出血、产褥感染、子痫前期等。对胎儿来说，重度贫血还会引发新生儿窒息、缺氧缺血性脑病。所以，在孕期和备孕期要注意补充铁元素。

处于备孕期的女性朋友要注意积极治疗导致月经过多或慢性失血的疾病，减少铁流失。到了孕期就要更加注意加强营养，可以适当多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、鸡血、豆类等。

除了饮食，还可以通过哪些手段来预防缺铁呢？

首先就是上面提到的定期孕检，内容包括血常规、全血检查，以及早发现贫血和并发症，同时还要加强母婴监护，严密观察胎儿的生长发育。

其次，在医生的指导下适当补充铁剂。铁剂的选择主要考虑孕妇的缺铁或贫血的程度，含铁量，用法用量，不良反应等。

以前通常使用二价铁补充剂来治疗缺铁性贫血，但近年来三价铁化合物的稳定性特质逐渐受到青睐，这类补充剂的生物利用度也与二价铁相当。

例如第三代有机铁剂——右旋糖酐铁分散片，里面的成分是高价铁络合物，能够快速溶于水，形成亲水性胶体后可依附在肠道，并与右旋糖纤维相互作用产生分解，从而提高铁元素的吸收效率，改善患者铁代谢负平衡状态，提升血红蛋白浓度，从而改善贫血。

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右旋糖酐铁分散片也不易对患者的胃肠道产生额外的刺激，有助患者恢复多处组织功能，提高免疫力，降低感染风险。

为了保证铁元素被机体有效吸收，用药同时可以服用维生素C，以及避免食用对铁剂吸收产生影响的食物，如浓茶、咖啡等。

结语

预防胜于治疗，处于备孕期或孕期的女性，不妨在家中备着叶酸、右旋糖酐铁分散片等，以及时补充所需营养物质。最后再强调一下要注意饮食均衡，提升孕期营养。

参考资料：

[1] 刘丽珍,李俊梅. 孕期缺铁性贫血影响因素分析及防治[J]. 基层医学论坛,2012,16(16):2110-2111.

[2] 邢静. 孕期缺铁性贫血的影响因素及防治[J]. 菏泽医学专科学校学报,2020,32(3):49-50,60.

[3] 张帆,王志萍. 右旋糖酐铁分散片治疗妊娠期缺铁性贫血的应用效果[J]. 中国当代医药,2021,28(27):140-142,146.

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