朱显荣心理咨询

我发明了一种自由，在我三十四岁的时候。

人们可能很难想象，有种关于自由的梦想是“恸哭的自由”。之前我也没听说过，就勉强算是我发明的了。

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我打小爱笑，哭的时候很少。

我的妈妈是一个勤劳倔强的农村妇女，她应对困难和痛苦的方式就是直面困难。在那个物质匮乏的年代，相比较心灵的痛苦，解决温饱活下来是更重要的事。所以，她经常说的一句话是：

“哭有什么用，哭能解决问题吗？”

我想大概是从那个时候开始，哭就被我当做了一个软弱无能，无法解决问题的人才会干的，一件极其羞耻的事。

因为没有用。

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创业初期那阵，由于对商业规则的不适应，还有资金和合伙人的双重压力，感到非常痛苦，却没有地方可以哭。

大庭广众之下不能哭，觉得太丢人。回到家不能哭。一方面父母年纪大了，看到我哭会如临大敌，连环追问。另一方面，也依然会面临“哭有什么用”的灵魂拷问。

只会给自己徒增烦恼。

好在那是冬天，因为太冷，夜里人们都早早回家了。我可以在深夜回家时，坐在小区花园里偷偷的哭，哭累了，再抹干眼泪坐一阵子，然后装作若无其事的回家。

当时年轻气盛，加之职场女性的不安全感，对人性有很多的不解和困惑，感到委屈心酸是常有的事。那种郁结于心的孤独和无助，仅仅靠无声的哭泣来纾解，是远远不够的。

放声大哭更不可能。半夜三更在花园里鬼哭狼嚎，那会是怎样的画面，我不敢想。

人们可能很难想象，有种关于自由的梦想是“恸哭的自由”。之前我也没听说过，就勉强算是我发明的了。我掰着手指头，盼着早点买个房子，搬出去一个人住，实现这“恸哭的自由”。

后来某天的深夜，我躺在新家宽大温暖的被窝里辗转，猛然想起“哎，我现在可有实现梦想的条件了”。意识到可以实现“恸哭的自由”的我，能放肆大哭一场了，不禁悲喜交加，立刻决定翻来覆去打着滚哭一场。

我准备好纸巾，关好门窗，扯着嗓子嚎，生怕辜负了这大好时光。把陈芝麻烂谷子压箱底的委屈都扒拉出来，掰开揉碎的哭了一场。

那叫一个酣畅淋漓啊！

我的眼泪在奔跑、在欢呼、在歌唱，在打着滚的恣意生长...第二天醒来，风清气朗， 又是可以好好活的一天呢。

有意思的是，有了这份自由，再往后反而哭的时候少了。长在泪点上，总盼望着能自由恸哭的人，彼时竟没那么多眼泪了。

你看，允许就是疗愈啊！

这波以哭治哭的操作，充分诠释了自由的重大意义。只有拥有了可以哭的绝对自由，我们才可以不哭。（我猜，一个不曾痛快大哭的人，也不会有开怀大笑。）

年少时候，觉得情绪是这个世上最没用的东西，就不该存在。被人说情绪化是一件特别羞愧的事情。认为“泰山崩于前而面不改色”才是真的勇士，并暗自发誓要成为那样的人。

长大了发现自己做不到，很是内疚自责羞愧了好多年。

再后来走过一些路，见过一些人。再听说“成年人的崩溃不动声色”，我是不信的。哪怕骗过了全世界，也是要带着自己上路的。痛不痛别人不知道，自己可不傻。如果真的勇士不能想哭就哭，那也不值得一做。

......

谁活该做个情绪稳定的成年人？

你说哭有什么用?

除了度娘那些字正腔圆，有益身心的解释之外，还有一个解释就是“不需要解释”。只要自己想哭，那么这个“想”就是理由，不需要更多。

感到伤心难过（也有喜极而泣）的时候，想哭，不过是最最自然的情绪反应，也是身体的自然反应。拿有无用处来评价是不是可以哭，本来就荒谬至极。要知道郁结于心最伤身，会憋出病来的。想活得久一点，活到130岁，把令自己痛苦的人熬死，那就得想哭就哭。

我们流下的每一滴眼泪，都是在对自己说 “我爱你”。

爱自己，不正是这个世上最重要的事吗？

所以，能哭的人更健康！

如果不能人前哭，那就人后哭。

如果没有陪你哭的人，就找可以哭的地方。

哪怕只能自己一个人，在心里偷偷的哭，也没有关系，至少请相信“哭是可以的，我是自由的”。

（如果条件允许，也可以找咨询师陪着哭）

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自由这种东西，总不嫌多。既然这也是一种自由，那我们有什么理由不要？

写在这里，是想让你看见，我曾奋力追寻 “恸哭的自由”。如果你此刻正在这路上，知道自己不是一个人，也许就不会那么孤单。

请一定相信

这个世界不仅有人吹过你吹过的风，走过你走过的路，也经受过你经受的痛......

如果痛苦不可避免

至少我们还可以恸哭一场!

最后

祝每一个看到这篇文章的人，都可以做一个情绪不稳定的成年人，并拥有“恸哭的自由”。