妈妈减肥大作战：10种代谢低的表现，难怪你瘦不下来！

好羡慕那些吃不胖的人！为什么我喝水都长肉？有没有跟我一样的姐妹？

营养师告诉我，这种情况属于代谢低。科思妈妈总结了10种代谢低的表现，中了三条以上的，一定要关注我，趁着这个春天一起提高代谢，打卡减肥！

10种代谢低的表现：

1、浑身的肉松软，体重不算重，但小肚子明显

2、身体沉重，经常感觉疲惫、没劲儿

3、皮肤状态差、脸色暗沉、爱出油、爱爆痘

4、月经不规律、量少而且痛经

5、长期节食、运动量大，但体重下降慢

6、便秘、排便困难

7、睡眠质量差、晚上睡不着，白天没精神

8、每天喝水不足

9、尝试过各种极端速成减肥方式

10、手脚冰凉，怕冷，很少出汗

用妈妈心，做好产品。

用妈妈心，做好产品。科思妈妈/ Cosmama期待下篇继续与您分享育儿科普和健康知识。