前言

很多人的一生忙忙碌碌，年轻的时候为了学业拼搏，长大了为了工作发愁，结婚了生养了孩子，为了孩子的将来也是各种担忧。总之，一辈子停不下来，哪怕是老年退休后，还要帮助子女带娃、做家务。

实际上选择这种生活方式的人往往过得很累。因为这样的人，他太在意别人的感受，但是没有把自己的感受和生活放在第一位，才导致过得太累太辛苦。

实际上，老年后“最高明”的生活方式，不是宅家中带娃，而是做好这几点。

第一，培养一两个“知己好友”，可以相互倾诉。

文学大师鲁迅说过一句话:“人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。”

老年退休后，脱离了社会，没有了工作上的联系，生活可能会有点无聊。以前有工作，还可以跟同事有交际，退休后就只剩下家庭关系了，在家里又不可能天天跟子女聊天，子女也要上班工作，有他们自己的生活，而且跟我们也有代沟。

所以老年退休后，培养一两个“知己好友”很有必要，偶尔可以一起喝茶聊天，谈天说地，日子不会太无聊。心情苦闷的时候也可以有个倾诉的对象，不会自己憋着生闷气。

但是，如果是“红颜知己”，就要注意了。当然也不排除有黄昏恋的可能，但是如果我们有老伴，就要注意跟其他异性保持距离，不要越界，避免造成一些没必要的误会，影响了家庭的和睦。

总之，老了退休了，也要有自己的交际圈子，不能完全一个朋友也没有，适当的人情往来也要维系下的，不然很容易就跟社会脱节了。

第二，培养一两个“爱好”，充实自己的生活

人的一生，要有自己的生活，不能一辈子都在为他人而活。所以，有一两个“爱好”很重要，可以充实生活，也可以让自己的人生活的更加有意义。

投入到自己喜欢的事情中，人也会静下来。每天做自己感兴趣的事情，会觉得生活也很美好，更加的珍惜眼前的生活。人生苦短，如果不会寻找乐趣，每天过得痛苦不堪，人生又有何意义呢？

很多人退休后，就在家里帮子女带娃，子女上班工作赚钱养家，带娃的任务就落到老人身上了。是的，毕竟是自己的孙子，帮忙带带也无可厚非，但是也不要把自己的身心全部放在孩子身上了，也要腾出时间来享受下生活。

比如，可以趁着退休了，出去旅旅游，去看下没有看过的风景。年轻的时候忙于工作，老了就要停下来了，不要再去追逐名利了，把重心放到自己的生活上来。

如果不相信出远门，那也可以培养一些日常的爱好，比如养花种草、游泳跑步，都是很好的爱好，可以修身养性，强身健体。人老了，也要保持适当运动锻炼，不能偷懒，身体健康要时刻放在第一位。