甲流来袭，我们该如何做好防护，得了甲流怎么办！

昨天晚上，我侄女神秘又带着兴奋地告诉我，要跟我分享一样东西，随即发我一张她的奖状，2023年春季运动会“投篮小达人”。我一顿猛夸，这是小学生涯的第一张奖状，再接再厉！

她自豪地说：“不是所有人都有奖状哦”，接着发来一张领奖照片，照片中有十来个学生，还有带着金牌银牌的同学，别说我都羡慕了！奖状咱得过，奖牌至今无缘。没有在照片中看见她，问其原因，同学帮她代领，然后支支吾吾地说得了甲流了......周日开始有症状的，发烧、嗓子疼、浑身疼、还呕吐！有个别老师、同学先后中招了。

甲流也好感冒也罢，得病了，身体难受是真的。甲型流感是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，和普通感冒的区别在于，甲流的症状比普通感冒稍重，可能有持续发烧、头疼、嗓子疼、肌肉疼、甚至是上吐下泻这些症状，尤其是老年人跟儿童肠道方面容易出现不适。

如何预防甲流？

面对流感，“防”肯定大于“治”。流感和新冠肺炎同属于呼吸道传染病，“戴口罩”“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效。

1.要勤洗手，每次洗手使用香皂或洗手液，用流动水洗手更好，如果不方便洗手，家里有免洗消毒剂的，可以用它进行手部清洁。

2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染给他人，不要随地吐痰。

3.根据医生的叮嘱，均衡饮食、适量运动。学生及时完成作业，不要熬夜，少玩手机，保证足够睡眠，避免过度疲劳。

4.每天开窗通风数次，保持室内空气流动。

5.尽量不去人群聚集场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，要佩戴好口罩。

6.近期少点外卖、少去饭店吃饭，降低感染的风险。

7.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽等)的人密切接触。

8.如果家里有大人或者孩子发烧了，尽量别去上班上学，以免传染他人。

每年这个季节都是类似疾病的高发期，如果家里有人得了甲流，也不必过于惊慌，出现不明原因的发热、浑身疼、咳嗽、嗓子疼等呼吸道症状，不要扛着，不要觉得蒙上被子睡一大觉就好了，还是尽快就医比较稳妥，我们每个人都是自己健康的第一责任人，大家平时要做好个人防护，希望，早日康复！