很多人的婚姻已经存在了巨大的问题，但是不自知。

这就像是温水煮青蛙一样，你觉得“日子还凑合，所有的夫妻都是这样过的”，但是事实上，危险已经悄悄来临。

怎么去判断你们的婚姻什么状态呢？有一句话说的好：“婚姻的见证物，不是戒指，而是床。”

今天给大家提供睡前的三个信号，可以帮你快速判断出你的婚姻是真的好，还是假的好。

如果通过这3个信号，你意识到婚姻有了问题，一定要及时去调整，现在还来得及。

01

睡前话题的深度，决定了关系的深度

判断婚姻质量一个很重要的标准是：睡前话题的深度。

睡前话题的深度，往往决定了夫妻关系的深度。

怎么去判断呢？我们把睡前话题分为3个层面，分别对应了三种婚姻状态，大家可以对照着看看。

第一层：没有聊天的欲望。

夫妻两人已经失去了聊天的欲望，宁愿各自抱着手机，玩游戏或者刷抖音，都不愿意和伴侣说话。

偶尔有一方说些什么，问些什么，得到的也是另一方敷衍的回应“嗯”“哦”“知道了”……

这样下去，夫妻两个人过得还不如“同租的室友”，之间没有丝毫分享欲，也没有任何亲密度可言，多么可悲。

这种婚姻发展下去，要么是实质自然而然的死亡，只剩下一具空壳，要么是一方出轨，以洒狗血的方式结束。

第二层：聊“具体的事件”

这一层次的夫妻比第一层次关系好点，聊的是具体的事情：

“再给孩子报一个辅导班，不要让他输在起跑线上……”

“下周老人家过生日，我们买点什么礼物？”

“这个月车贷多少，房贷多少，生活开销多少，存了多少钱……”

很多好好过日子的夫妻聊的都是这样的话题，在这些话题里，我们能窥见夫妻间的温情，柴米油盐中其实藏着了彼此的关心。

但是更深层的东西，他们很少去聊，关系停在了“还行”的阶段，但是没有继续深入下去。

这样的婚姻发挥的多是“功能性”的价值，能给我们提供切实的保障，但很难给我们深层的疗愈和心灵的抚慰。

第三层：聊“我们的感受”

如果一对夫妻在临睡前能够聊这样的话题：
“我今天的心情很糟糕，因为感受到了挫败……”

“你今天过得怎么样，看你有一点闷闷不乐。”

“我今天突然有一个很深的感悟……”

当我们可以聊彼此的心情，那些挫败的、失望的、开心的、欣慰的，当我们可以聊彼此的收获和成长，彼此的感悟。

那这样的夫妻关系才是真正牢不可破的。

我们不害怕袒露内心最真实的情绪，也相信伴侣愿意看到并陪伴我们，我们会感受到：“你是关心我的，理解我的……愿意无条件接纳我的。”

那我们的焦虑、不安、担忧就有了一个归处，可以暂时歇歇脚，我们的神经也会慢慢放松下来……

这或许就是婚姻给我们带来的最大的意义。

02

你越依恋谁，越想靠近谁

是否会在睡前有亲密的肢体接触，也是验证夫妻关系的一个很重要的指标。

因为身体是最诚实的，你越依恋谁，你越不由自主地想要靠近谁，想要碰一碰他、亲一亲他、抱一抱他。

而越拥抱，越会刺激彼此脑部垂体后叶激素的分泌，越会让我们更加幸福，这会让我们对于对方的感情持续加深。

正如有的恩爱夫妻，结婚十年了，出门的时候还总是手挽着手，睡前还是习惯腻在一起，相拥而眠。

这样的夫妻非常令人羡慕，感情也是牢不可破的，是真正的“神仙眷侣”。

可是有的夫妻就不是这样了，明明睡在一张床上，两个人之间却隔着宽宽的距离，彼此都不愿意去触碰。

又或者感情差到一定的程度，不小心碰到对方，都会立刻弹开，整个人非常的抗拒。

“至亲至疏夫妻”说的就是这个意思。

所以如果你们经常有甜蜜的亲密接触，真的要恭喜你们，要好好珍惜这段缘分。

如果你发现你们很少有这种亲密的举动，一定要给自己敲醒警钟，重新复盘你们的婚姻，看看感情是在哪里渐渐消失的，又该如何好好经营婚姻，给感情升温，让彼此越来越依恋对方，愿意拥抱对方。

03

轻松的氛围，才能久处不厌

第三个评估婚姻质量的标准是：临睡前关系的氛围。

决定我们能和谁过到最后的，往往不是外部的附加条件，而是我们和对方相处的时候，那种氛围，比如是紧张的还是松弛的；是冲突的还是滋养的；是冷漠的还是互相依赖的……

比如有一个被逼离的案主，他之前和伴侣相处的氛围就是紧张的。

据他所说，有一次两人冷战了3个月。

起因就在于他在临睡前，看到老婆在刷手机，觉得老婆沉迷于抖音，太荒废时间，就指责老婆：“你不能多看看你的专业书，提升下自己吗？就知道玩这种无聊的东西。”

但是他没注意到，老婆工作一天，又忙着辅导孩子，做家务已经很累了。

于是老婆特别生气，觉得他脑子有病，两个人就吵了起来，当晚老婆就收拾东西出去住了酒店。

正是因为他经常性的指责、批评，导致夫妻两个人的氛围常常是异常紧张的，老婆忍受不了，最后要分居、离婚。

所以相处的氛围真的很重要，它就像是空气一样，决定了我们在一呼一吸之间，活着的质量。

那现在回头想想，你们又是哪一种氛围呢？

真的希望大家和伴侣相处的氛围都是，松弛的、舒服的、不累的。

但是如果你们是紧张的、尴尬的、不享受的，那从现在开始修复还来得及。

氛围往往是过去关系的总和，如果现在的氛围不好了，一定是之前发生过一些不愉快的事情，两个人有很多的疙瘩没有解开。

咱们可以重新去复盘，化解曾经的积怨，建立起新的相处模式和沟通模式，重新营造两个人之间的好的氛围。

如果你不知道怎么做，可以私信我，让专业的婚姻咨询师帮助你，找到婚姻的“第二春”，让爱意在彼此之间流动，让家真正成为温馨的港湾。

end

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