文｜菁妈

我们说看到怀孕的妈妈感觉她脸上就有母性的光辉。

想想我们妈妈在怀胎10月的时候，胎儿从无到有，从一个小小的受精卵变成一个50厘米长7斤重的胎儿，这中间都需要在妈妈的子宫里面完成，所以妈妈需要承受的压力会比较大！

在妈妈子宫的时候，胎儿还比较敏感，这时候妈妈的一言一行，一举一动，饮食生活都会影响到胎儿的健康，或者是影响到孕妈妈本身的健康。

所以妈妈在怀孕的时候有些禁忌要了解。

怀孕后，妈妈一定要牢记7个不要，对孩子的健康是一种好处

第一个：不要不吃东西

很多妈妈在孕早期的时候看到东西或者闻到食物的味道就想吐，所以就干脆不吃东西了。

殊不知，我们妈妈在怀孕的时候如果不吃东西，就会导致我们身体动用脂肪蛋白质来供能，这会导致尿酮体增高，会影响胎儿的神经发育，不利于胎儿的健康。

所以在孕早期再不想吃也要吃一些水果，或者说是自己想吃的零食，汉堡包都没有问题，只要吃进去都是营养。

第二个：不要乱用药

妈妈在怀孕前期就建议补充叶酸，而叶酸一般是去当地的卫生院，或者说是妇幼免费领取6个月的叶酸，在怀孕前三个月开始补充，一直补到孕早期结束。

除了吃叶酸之外，没有医生的吩咐，不要吃其他的药物。

因为胎儿在孕早期是属于神经系统发育的关键期，这时候吃药可能会导致胎儿大脑受损。

除了不要乱吃药之外，也不要乱用一些外用药，比如说皮肤瘙痒乱用一些抗过敏的药，也有可能会影响到胎儿的健康。

第三个：不要吃隔夜的菜

时不时在新闻上看到孕妈妈因为吃了隔夜的蔬菜，或者说是隔夜的虾，隔夜的西瓜导致胎儿流产或者是胎停，胎死腹中。

这样的新闻看起来让人非常的心痛，但其实也是妈妈不注意导致的。

孕妈妈要吃新鲜的食物，不要吃隔夜的食物，更加不要吃变质的食物，比如说发芽的土豆或者说已经霉变的花生等等。

第四个：不要睡太软的床

妈妈在怀孕之后因为子宫的增大，会导致我们的腰椎向前突。

我们在怀孕的时候就不要睡太软的床，如果睡太软的床可能会导致我们更容易出现腰酸背疼。

所以妈妈在怀孕的时候建议睡稍微硬一点的床，甚至是下面铺薄薄的一个床垫，直接睡硬板床，这样会让我们的腰部得到足够的支撑，不那么容易出现腰酸背痛。

第五个：不要用手接触消毒液

很多妈妈在怀孕之后还继续上班，而且继续做家务，在做家务的时候，时不时家里面就要消毒。

而消毒可能会用到消毒液，但是妈妈一定要注意，在怀孕的时候不要用手直接去接触消毒液，甚至不建议妈妈做一些大搞的清洁卫生。

因为这些消毒液会刺激妈妈的皮肤，可能会导致皮肤过敏，甚至会通过毛细血管进入体内，影响胎儿的健康，而且消毒液刺鼻的味道，对于妈妈的呼吸道也是一种刺激。

第六个：不要住进刚装修好的房子

刚装修好的房子可能会有苯或者是甲醛超标，或者是有一些重金属。

妈妈在怀孕的时候本身就比较敏感，呼吸道接触到这些物质可能会影响到胎儿的健康，甚至会导致早产流产。

除了不住进刚装修的房子之外，我们妈妈也不要买新的一些家私，比如说木床，或者说是书柜等这些木板制作的家具，即使非常的环保，其实在木板粘合的时候使用的成分里面就有甲醛。

第七个：不要讳疾忌医

比如妈妈牙齿疼就觉得反正我现在怀孕了，去看牙齿医生也不敢给我看的，干脆不要去了。

殊不知，妈妈在孕中期的时候其实是可以治疗牙病的，如果妈妈一直没有治疗拖到孕晚期，甚至会影响到胎儿的健康，反而容易导致早产。

或者是妈妈有什么问题也不要死扛着，比如说已经高烧39度了，该去医院就要去医院，在家里面万一一直扛着，可能会影响到胎儿的健康。

妈妈在怀孕的时候，无论是饮食还是日常的生活，都有相应的禁忌，具体要注意什么？要怎么办？

推荐家长们购买一本《40周怀孕百科》，里面就有告诉我们怀孕的每一周，我们要注意什么？

里面分为孕早期，孕中期，孕晚期，每个阶段可能会出现什么症状？这个是不是正常的？要不要去医院？以及这些症状要怎么去缓解？都写得一清二楚。

整个孕期注意的事项，以及胎儿每周发育情况是什么样的都有详细解说。除此之外，还有分娩前的准备，该给新生儿怎么准备待产包，以及分娩的时候可能会遇到什么情况都有。

妈妈们看完这本书之后，对于孕期的知识也能了解大部分了，就能在孕期做到心中有数，从而心情更放松，同时更有利于胎教，让宝宝出生后更好带。

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