一个女人终究都会结婚生子，爱美也是女人的天性，不管哪个年龄的女性，都希望自己美美的，尤其是结婚后最想听到的是别人夸你，“依然还是那么漂亮”“身材还是保持那么好”“没看出来你是做妈妈的人了”。

娱乐圈里的“女明星”让很多人都羡慕她们的身材。再怎么样都会跟普通人一样会结婚生子。哪怕是生完小孩子后，恢复的很快，很好。但在老人眼里，就能分辨出她生过孩子。

“少女胯”与“妇女胯”有什么不同，看女明星的站姿，一眼就能看出来

大家都知道戚薇已经成家，还生了个宝贝。前段时间，欧阳娜娜与戚薇一起参加一个节目，他们站在一起，精神饱满，身材优雅，完全看不出戚薇已经是孩子的母亲。

然而过来人一目了然，有没有生过孩子，看胯部就知道了。仔细观察，就会发现戚薇比欧阳娜娜的胯部比起来还要宽些。

1.少女胯

欧阳娜娜不仅没有结婚，也没有经历过，骨开十指生小孩，所以胯部看起来会比较结实。这就是所谓的“少女胯”。

2.妇女胯

怀孕期间，孕育宝宝的部位就是我们女性的胯部，随着宝宝的成长也会逐渐的变大。

顺产的妈妈们，在生孩子过程，会经历骨开十指，耻骨在这时候会被撑开，宝宝出生后，胯部肉眼可见的变宽了。

只要产后，保养恢复得当，就算是看得出来胯部是比生小孩前变宽了，但看起来也是一种审美标准，这就是生完孩子后的变化，被人们称呼为“妇女胯”

面对生完小孩胯部变宽，妈妈们如何做

1. 孕期饮食

要营养均衡，避免过多的碳水，和脂肪的堆积，引起产后发福，把产后发福的程度降到最低，多吃蔬菜水果，不仅营养均衡，还可以补充膳食纤维，促进排便，对孕期便秘有帮助。

2.通过盆底修复

促进盆底肌及阴道恢复紧致，有利于骨盆的收缩，改善胯大的缺陷。

注:要到正规的产后机构

3.练瑜伽运动

拯救假胯宽，三个运动不可少

• 双腿的外旋和内旋
• 臀桥训练
• 半蹲

都说女人很伟大，这伟大不单只是在于怀胎十月，孕育了新的生命，更重要的是在孕期，生完孩子后以及孩子成长的很长一段时间内，做出的身体和身材的巨大牺牲 －致所有的女性

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