不管顺产还是剖腹产，生完宝宝后宝妈的身体十分虚弱，需要休养一段时间来恢复身体功能，也就是我们常说的“坐月子”。医学上把这段“身体恢复的时期”称为“产褥期”。

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古话说“月子亏了一生病”，也就是说如果产后宝妈没坐好月子，就会影响身体恢复从而留下月子病，甚至影响一生健康，所以宝妈们一定要把握好这段“黄金时期”，好好调养身体、避免留下“月子病”。

以前我们说“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，结婚之后都住在婆婆家，生孩子自然是由婆婆来照顾！

但是现在生活发生了翻天覆地的变化，大多数婆婆和媳妇并不是住在一起的。

部分坐月子的时候婆婆会来照顾，但是婆婆还是按照以前的老人经验来照顾媳妇，从而婆婆和媳妇就很容易出现各种各样的矛盾。

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很多人说婆婆照顾自己坐月子的时候，做的东西不好吃，导致自己整个月子没有坐好，出现了产后月子病。

还有人说婆婆在自己坐月子的时候，只要孩子一哭就说是不是没奶了？没奶了就让自己吃大鱼大肉下奶。

还有婆婆说天天吃这么好，怎么还没奶？

而且自己指使老公做一点事情，婆婆就开始心疼老公说：就带个孩子有多大事情，男的要出去外面干活多累，你还指使他干活。

许多产后妈妈表示听到这类话搞得自己都快产后抑郁了。

所以好多准妈妈为了让自己好过一些，很多不再选择老式的婆婆照顾月子，而是选择“新型的坐月子”方式！

那么“新型坐月子”方式主要有三种，你知道几种呢

第一种方式：由自己的亲妈来照顾

毕竟是自己的亲妈，在照顾自己的时候，知道自己爱吃什么，知道自己的脾气，所以照顾起来会更加的方便。

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第二种方式：请月嫂住家照顾

月嫂是通过专业培训专门照顾产妇和新生儿的人士，如果妈妈在产后出现母乳不通或者母乳不足的情况，她们知道如何给妈妈疏通以及如何催乳。

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第三种方式：去月子中心

1.专业人员看护宝宝，产后妈妈休息有保障

在月子中心，会有专业的医生顾问定期查房，护士会每天记下宝宝的母乳喂养情况，黄疸的检测情况，体重变化记录等等。洗澡、喂奶、拍嗝、哄睡也都有专业的人员来做。晚上宝宝也可以托管，交由护理人员照顾，妈妈能够好好睡觉休息。

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2. 月子中心由营养师搭配餐单，科学均衡的搭配，不仅能够让产后妈妈吃得好，也不会给产后虚弱的脾胃增添负担，同时也能保证母乳的质量。

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3.全方位产后修复护理，产后妈妈身体恢复更快

月子中心不仅有专业的护理人员，还有专业的仪器和产康师帮助妈妈做产后修复，比如产后腹直肌修复、盆底肌修复等，这些都是对于产后妈妈来说都是非常有必要的。而且，月子中心还有护士及产康师能够帮助产后妈妈疏通乳腺，解决很多产后妈妈会遇到的乳腺不通或者是堵奶等问题。

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4. 学习科学的育儿知识，预防产后焦虑

月子中心会教产后妈妈及家人科学的育儿知识，还会指导新手爸妈上手实操，还有插画，瑜伽，手工等课程，以防止宝妈们产后焦虑。

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而且在这里，不会跟长辈之间因育儿等方面产生矛盾，从而有利于产后妈妈保持好心情，身心更加的健康。

[微风][微风]所以对于产后妈妈来说，有条件还是可以选择月子中心，因为月子中心优势太多，其中非常有助于妈妈的产后恢复，防止落下月子病只是其中一点。

最后坐月子是一个女人一生中最重要的时候，一定不能亏待了自己！