“怀孕了就得多吃
不然营养跟不上”
这句话每一位孕妈妈肯定听过,不仅听过还自愿或被自愿实施过,随着孕期的吃喝标准只高不低,运动量的逐步减少,导致体重直线上升,产检时发现血糖也升高了不少。
GDM(妊娠糖尿病)
随着我国生育三孩政策的开放,高龄等高危孕妇人群显著增加,GDM的发生率也不断升高。
许多血糖轻度升高的孕妇,在平时不会出现明显的不适感,常常在孕检时才发现。但是GDM会对孕妇及其胎儿造成一系列消极影响,甚至有些消极影响在多年后才会显现出来。
GDM对孕妇和胎儿的影响
对孕妇的影响
患妊娠糖尿病孕妇的早产率明显高于非糖尿病孕妇,并且妊娠高血压综合征发病率是正常妊娠者的3~5倍。此外,还会造成剖宫产率增加、羊水过多、先兆子痫、感染等。
对胎儿的影响
胎儿容易并发流产、早产、胎死宫内、胎儿畸形及巨大胎儿;新生儿容易发生低血糖。由于巨大胎儿的发生率增加,导致剖宫产率大大增加。
长期的影响
分娩后子代成年期发生肥胖、2型糖尿病等风险增加,并且存在提早发病的风险。
患GDM的女性,随年龄增长发展为2型糖尿病风险也随之增加。
大多数GDM患者产后糖代谢异常能恢复正常,但有部分病人会发展成2型糖尿病。妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都会产生较大的危害,需要我们更加重视。
发现血糖升高后应该如何调整?
大多数妊娠糖尿病通过生活方式调控就可以很好地控制血糖(2021ADA指南认为70~85%的GDM孕妇仅通过健康的生活方式就可以血糖达标)。
饮食指导
孕期良好的血糖管理能够显著改善母儿结局。研究显示,有GDM病史的女性遵循健康饮食方式可显著降低远期糖尿病的发生风险。
生活方式干预
1、医学营养治疗
营养师制定个体化的营养计划,合理饮食结构。
2、运动
如餐后散步,孕期瑜伽等。
3、血糖监测
目标:空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1小时<7.8mmol/L、餐后2小时<6.7mmol/L
除了已确诊的妊娠糖尿病孕妇,备孕女性有以下高危因素者,也可以到内分泌科门诊进行相关饮食指导、生活方式干预。
糖尿病高危因素
在产后继续保持生活方式的改变,不仅有益于GDM患者本人,而且带动了整个家庭的改变,降低GDM患者未来2型糖尿病的发生率,减轻将来的疾病负担,同时可减少后代远期并发症的发生。
页面更新:2024-04-29
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