大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。
第1种收式动作:
首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作:
眼向正前方,身体相对端正,步型松沉,两手自然向身体两侧放下,它是很自然的,左手由掌走逆缠向下,右手由拳变逆缠,同时都变为掌形,自然转为身体的两侧,重心向右移并且右转,提左脚跟,注意在这个过程当中要控制身体的高度不变,将左脚尖贴地收回半步,落下脚跟,膝盖直立。
第2种收式动作:
我们接上一式的最后一个动作,眼法不变,仍然朝向正前,两手顺缠向上掤,于肩高时,两手分掌变逆缠,也可以配合呼吸,向上掤转的时候作为吸气,分掌时呼气两手下按,松肩沉肘,一定要松肩沉肘,不是手下来,而是肩肘往下松,按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候,再转掌到身体两侧,重心向右移,并且右转提左脚跟,再收左脚尖,落下脚跟,两膝直立。
好的,今天关于此式的收式,我就先说到这里,感谢大家!
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——收式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。
页面更新:2024-05-23
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号