经常玩手机伤眼睛？教你打开护眼模式保护眼睛，学会告诉家里人

朋友们大家好，我是小俊，欢迎来到今天的知识分享，那今天小俊给大家分享的知识呢，依旧是手机方面的知识，那手机呢，可以说我们每天都会使用的了，尤其是我们晚上睡觉的时候啊，大部分的人呢，都会躺在床上玩手机，特别是有些小年轻啊，一晚就是一整晚，通宵玩游戏，看视频，追剧等等，那大家都知道啊，长时间玩手机，对我们的眼睛是有伤害的，如果经常这样的话，就容易对我们的眼睛造成伤害了，就会导致眼睛视力下降，干涩，发痒流泪，甚至疼痛是不是，但是呢，又无法戒掉这个习惯，那么这个时候该怎么办呢？其实啊，我们只要打开手机上面的一个开关，就能有效保护我们的眼睛，玩多久的手机都不怕！不知道的朋友呢，建议点赞收藏加关注，方便以后需要的时候，可以随时找到！

手机虽然说给我们带来了很多的方便，但是呢，也有不好的地方，那就是容易对我们的眼睛造成伤害，相信我们在使用手机的时候啊，常常都会有这样的习惯，我们在睡觉的时候呢，都会习惯性地躺在床上玩手机，而且有些朋友为了节约省电呢，还会把灯给关掉，甚至呢，躲在被窝里面玩手机，打游戏，刷视频等等，但是第二天起来之后呢，会发现眼睛非常难受，眼睛疼痛难受，那这就是手机给我们眼睛带来的不好的地方了，如果经常这样下去的话，还会降低眼睛视力，所以我们要打开手机里面的一个开关，才能有效保护我们的眼睛，让眼睛不会受到伤害！

此时我们找到手机上面的设置，把它打开，打开之后，往下我们会看到一个显示的设置

我们点击显示把它打开，接着在显示设置页面里面，我们可以看到一个护眼模式的功能

那我们点击护眼模式把它打开，打开之后，我们首先把护眼模式这个开关打开，打开之后就会自动调节屏幕亮度为偏暖模式，以及可以减少蓝光对我们眼睛的伤害！

那打开护眼模式之后呢，我们还需要对下面的调整护眼屏幕效果，进行调整，不然单独开启护眼模式是没有效果的，我们点击下面的进度条进行调节，我们需要把这个进度条调整到65%左右，默认情况下，一般的在正中间位置，那么我们之所以要调整到偏右位置，是为了让屏幕偏暖色，此时我们可以明显感觉到屏幕变黄了一点是不是，这样设置之后呢，我们玩多久的手机都不会感觉眼睛不舒服了！

如果说你不想一整天都打开这个护眼模式，那么这个时候就可以把定时开启护眼模式开关打开，打开之后会出现2个选项，一个是日出日落模式，一个是自定义时间模式，那通过这2个模式呢，就可以自己设置需要打开护眼模式的时间了，可以说非常的方便！

那除了打开护眼模式可以有效保护我们的眼睛之外，我们在使用手机的时候，还可以把自动亮度调节开关打开，打开之后呢，就可以跟随当前的环境，对手机屏幕亮度进行自动调节，从而就不会出现屏幕偏亮或者偏暗，对我们眼睛造成的伤害了！

那以上就是小俊今天给大家分享的知识了，希望对大家有帮助，大家学会之后呢，可以分享转发出去，这样才能让更多人知道，帮助更多人，谢谢大家，我们下期再见！