一起来看看那些成功大佬的每天早晨必做的事情

马斯克、马云、马化腾这些商界大佬每天都要做点什么呢？今天我要告诉你，他们是如何做计划安排。

成功人士认为，很少有时间比早晨的时间更重要。商业精英群体十分信奉“早上的第一个小时是一天的方向舵”。因此，商业大佬给其一天所有的事情定下规定，刚起来的几个小时，给一天的全部时间定下了基调。在接下来的所有时间都影响着你的心情和工作效率。大早上的时间都十分重要，一些世界上最最最成功的人士因此需要精心安排清晨功课，以此来帮助他们开始新的一天。

01今日事，昨日划

前一天晚上就要做好今天的计划。这可能并不是你清晨功课的一部分，不过这确实是开始一天的好的方式。事实上，很多富豪每天早晨从年度目标开始，每天早晨如此，没有落下每一天。通过策划前一天晚上你想要完成的，你就会带着启划心开始每一天，而不是早晨起来不确定自己想要做什么。策划精神功课和你要做什么一样，当时安排好，第二天一起来就把计划付诸实践。

早上定好目标。比如你可能计划每天做好项目，项目完成多少，早晨你就定好多少目标。一大早晨目标是有效的，这是由于人们一天生活出斗志昂扬，如果你在早晨立下雄心壮志，随着时间的推移，他就会更有动力去完成他们

02晨练

清晨锻炼身体，可以提升自身能力。有研究表明，早上锻炼的人比下午锻炼的人更能把锻炼习惯坚持下来。原因就是当你早晨起来恢复了精神，而且身体充满了能量。然而，在下午工作了好长时间后，你可能没有精力和积极性来锻炼。在早上舒展身体进行锻炼还能增加你的血液流动，让你的体能和肾上腺素激增，这会帮助开始新的一天

03晨读

晨读，是每个商业成功人士的必修课。有调查研究表明，每天早晨看书一小时或更长时间能让你的身体动能高效提升，同样让你精神亢奋。不管你是读早报、小说，还是感兴趣的任何内容，工作前读点东西是最有价值的。商业成功人士总爱偏读一些有教育的意义的，积极向上的。

此外，成功人士清晨避免查看手机或电子设备，这样会分散注意力，轻则扰乱你余下的工作心情，重则会带来令人失望的消息。当你需要燃起斗志时，这些消息会扼杀到家，等到你余下的功课。都做完了，并且已经开始工作了，在查看你的手机

04冥想

冥想是涤挡心灵，释放压力，帮你全神贯注的极佳方法。一天中随时随时都可以，但在大早上特别有身心。在你锻炼完之后，你被唤醒血，血流流通，然后他花几分钟做静坐，让你的心平静下来，在你离开工作前找时间坐会儿，清除杂念，把注意力呼吸集中在呼吸上。明显的简单方法，及时把注意力集中到呼吸上，气沉丹田，凝神于心，心中默念123456711数出，又呼出1234567，如此反复，就实现了整个影响过程。晨杰明下，不仅帮你收获了与明显相关的所有好处还能让你开始一天生活中有几个清晰的目标

最后，把最好的留到最后会让您有所期待，您会发现傍晚的时间变得更有意义了。每天早点完成工作，而后就放松，好好享受剩下的属于自己的时光吧。最重要的是，他们也会大有动力，因为他们也开始了属于他们的一天。

人的思维就像肌肉，用的越多，它就会变得越强。